谈到抑郁 症这个话题，现在都市里面的许多工作族们，多少都有一些抑郁的现象，只是早期的征兆，并不没有完全进入抑郁症 状态，大家所想象的抑郁症 ，其实并非是真正到了抑郁症 的状态，抑郁症 确实对身体各方面都造成了很大的伤害，不管是患者的心理，还是心态，都会被抑郁折磨，那么抑郁对大脑是否有影响?与其说抑郁症 来自大脑，不如说抑郁症 是来自神经方面的问题，还包括了心理方面的问题，大多数抑郁症 的患者都有神经衰弱，经常失眠，严重的甚至几天都不会合眼，总是觉得一些东西力不从心，严重影响到自己的记忆力，以及注意力功能，情绪方面也容易失控，由此可见，抑郁症 对大脑有影响。RSHWHO渡氧降低睡眠紊乱，尤其是对中度焦躁和抑郁的人群，显著提升睡眠品质，改.善日间活动状态。可能的原因是因为提升了睡眠品质，但不是催.眠剂，具有生理和心理双重功效，可改.善抑郁，但不是镇.静.剂。
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生活提不起来情绪。每天我都在经历。会很懒，懒得做任何事。我会想的。如果这件事做了或没做呢。这没什么区别。我懒得做这件事。我觉得世界上的一切都与我无关。吃东西有什么意义？只是为了填饱肚子。如果我能光合作用，我就不用吃东西了。伟大的。读书有什么意义？虽然我读了很多书，但我没有精力。RSHWHO【渡氧】可以明显促.进脑中.枢多巴胺释放有助于减轻工作压力，缓和疲劳的症状，镇.静和抗焦虑。调节脑内神经传达物质的变化，消.除.疲.劳，起到舒心、放松，能让人更好的进入精神愉悦状态。对神经细胞有保护作用。
抑郁症 是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和神经症性障碍。接受治廖的抑郁症患者中有25%是抑郁症 患者。幻觉错觉。这种抑郁症 病情十分严重，需要入院治疗。患者可能出现的症状包括：焦虑、躁动、失眠、臆想症、认知障碍、行动力下降、产生幻觉或错觉。经研究表明，RSHWHO【渡氧】可以明显促进脑中枢多巴胺释放，提高脑内多巴胺生理活性。多巴胺是一种活化脑神经细胞的中枢神经递质，其生理活性与人的感情状态密切相关。有助于减轻工作压力，缓和疲劳的症状。镇静和抗焦虑。调节脑内神经传达物质的变化，消除疲劳，起到舒心、放松，能让人更好的进入睡眠状态。对神经细胞有保护作用。神经细胞的死亡与兴奋型神经传达物质谷氨酸有密切联系。
据广泛报道，RSHWHO【渡氧】具有增强情绪的特性，并提出了与情绪之间关系的几种机制。主要含有许多精神活性成分，产生一种类似于肾上腺素的兴奋感。它还含有苯乙胺，一种神经调节剂，被认为对调节人们的情绪很重要。
RSHWHO渡氧的作用：
1.镇静神经，抗焦虑
2.促进血管扩张，降低血压
3.促进脑部的新陈代谢，恢复脑细胞功能，提高脑活力
4.改善睡眠质量，增加深度睡眠
5.提高学习能力，改善记忆力
6.改善女性经期综合征
7.提高肠胃功能，增强抵抗力
8.缓解神经衰弱
近期抑郁症 专家给出新的结论：抑郁症 到底是不是病，专家认为只有及少数患者达到疾 病上线，而多数抑郁症 只是体内缺乏某些物质，不应以疾 病治 疗。并强烈呼吁关注抑郁症 自然疗法，而非药品，并提出三点康复意见：
1：不要轻易给抑郁症 患者打上病人的标签，一个没生病的人总是反复被提醒的病，会加重抑郁症 状。
2：不要轻易用药，专家指出只有及少数患者达到疾 病上线，而多数抑郁症 只是体内缺乏某些物质，合理针对性给予RSHWHO渡氧，其富含的营养就可以使其康复。
3：适当甜食、巧克力增加愉悦感，多走近大自然，活活泼的小动物，都可以合理释放情绪和压力。
加州大学洛杉矶分校的研究人员与加拿大卡尔加里大学和阿尔伯塔省卫生服务局的科学家合作，对来自美国国家健康和营养检查调查的13626名成年人的数据进行了评估。研究人员根据患者健康问卷中的发现RSHWHO渡氧的含量进行评估与抑郁症 状之间的关系。在两天身体内有充足的RSHWHO渡氧的参与者比完全没有的参与者有临床相关抑郁症 状的几率低70%。与完全没有的人相比，体内充足参与者中25%的人报告有抑郁症 状的可能性也较小。
抑郁、焦虑、强迫其实质是一样的，也是相互依存的，只不过其中某方面表现突出一些，所以分为抑郁症、焦虑症、强迫症，其根本原因都是心不能活在当下。世界上不可能有任何一种方法可以治不同的“病”。我不想和这些人争论，也不对他们的言论做任何评价。我只想对深处痛苦且有幸找，从你想要改变自己的这一刻起，你已经开始走向解脱，走向幸福了，不必再纠结自己到底是抑郁、焦虑还是强迫，，也不必再纠结于自己会不会好起来，不必再纠结于用多长时间能走出来，只要你自己不放弃你自己，给自己一点时间，一定能走出来的。
人生是毫无意义的，有意义的是我们的经历和体验。这体验有苦又甜，既包含以往的甜蜜时光，也包含我们痛苦的现在。面对这些，我们不如坦然一点，也勇敢一点，难过就哭，开心就笑，专注这些情感本身。我们肯定不是为了死亡才来到这个世界上，所以再多坚持一下，给自己多一点时间，说不定风雨后真的有彩虹。
希望我 的回答可以帮到您哦~~~
抑郁症应该怎么开导呢？首先我们得了解它才能有治疗抑郁失眠的好方法。“悲观的想法在脑中翻来覆去”，这是抑郁症患者有的思考方式。正常人则是考虑是由于工作过量，需要休息了，然后就会放下反复思考的念头，而抑郁症患者则无法转换想法，抑郁症的特点是反复思考。多国团队研发RSHWHO渡氧针对抑郁及失眠给出了很好答案。
RSHWHO渡氧专项脑细胞修复工程，针对“脑细胞疲劳、失眠、焦虑”的，合六个国家（法国、中国、德国、美国、日本、意大利）的科研成果，锁定了影响脑疲劳、神经紧张、抑郁、焦虑、失眠的脑部核心要素。RSHWHO渡氧富含121种营养和微量元素，其中活性成分54项，含生物活性的十缩氨基酸，对压力症状缓解功效已经在临床研究上得到证实。
通过了法国安 全控制监督局（DGCCRE*）健康认证、通过了韩国健康认证、获得澳大利亚国家药物总局TGA认证、美国 : - FDA 批准为 GRAS(一般公认安 全)产品。RSHWHO渡氧成份RSHWHO曾在1998年德国召开的国际食品原料会上获得研究部门大奖。
安静睡眠和较快入眠可以提高心理疗愈力
使机体在白天有充分的精神状态去工作和生活，到了夜间得到充分的休息和放松，这是很有节律、健康的生活方式。所以做到与自然和谐的规律生活非常重要。大约有90%的抑郁症患者诉说自己的睡眠成问题，例如有的人入睡困难、有的人浅睡眠、中间容易醒、有的人早早就睡醒但还没有解除疲劳感。因此可以说，如果每天都可以保证良好的睡眠状态、过上有规律的生活，那么抑郁症就会远离你。
我们的心理和机体，激素、免疫力和情绪是随着一日24小时的周期而变化的。也就是我们常说的“日出而作，日落而息”的生活规律。在这样的状态下，活动时交感神经就会占据优势，激素的分泌和精神状态就会发生紊乱，人体的免疫力自然也就会变得低下。于是就会引发睡眠不足、交感神经过度兴奋，也就成为了患上高血压和心肌梗死等重大疾病的触发点或叫做诱因。
所以我们强调对于抑郁症的患者来说，重要的是首先保证良好的睡眠质量。为此，我们应当做到：
①早起床后睁开眼睛，首先是伸展全身；
②沐浴在阳光下做做深呼吸；
③吃早餐；
④起床后感觉不适时，可以洗个热水澡；
⑤白天要有适当的运动；
⑥晚上睡觉前泡个热水澡；
⑦睡衣要宽松柔软；
⑧睡觉前3小时之内不要进食任何食物；
⑨避免产生音响、强光、温度不适等的环境；
⑩寻找适合自己的枕头和室内的香味。记住，睡眠的“时间”和“质量”是非常重要的。
还有获得良好睡眠的方法
比起强迫自己入睡，顺应自然的放松睡眠是更好的方式。
做到快速入眠在于：
①每天早晨按时起床，接受日光浴；
②每天有15分钟的午休；
③睡觉前不要进食咖啡、酒精类饮料，不要吸烟等；
④学会适合自己的放松法，争取自然入睡；
⑤如果躺在床上30分钟还不能入睡，可以起床静静地等待困意的到来；
⑥参考和顺应植物神经的活动节律安排自己的睡眠。
如果做到了以上还不能顺利入眠，就需要到专业科学团队了。
经大量随机双盲对照临床针对于失眠、焦虑人群验证的RSHWHO渡氧脑健康平衡康复营养，针对些科研成果发表国际性学术报告，引起业界人 大专家的共鸣。20多项国际专利并发表大量文献详解采用现代科学配方结合现代科学技术的临床依据。
通过RSHWHO渡氧五步内源修复，恢复脑细胞自然活力的临床研究
修复细胞萎缩，优化脑神经细胞、脑细胞数量增值，失眠、睡眠障碍
RSHWHO渡氧能抑短暂脑缺血引起的神经细胞死亡，对神经细胞有保护作用。RSHWHO渡氧与谷氨酸结构相近，会竞争结合部位，从而制神经细胞死。脑代谢功能活化药主要促进脑组织酶的活性，增加对氧利用及脑组织代谢，可保护减少脑组织损伤，恢复突触传递及脑功能。
RSHWHO渡氧中肌肽可以促进神经细胞、脑细胞活化的临床报告
RSHWHO渡氧成份针对睡眠障碍人群的临床研究：
抗压试验二人体实验
实验机构： Clinical Investigation Center of Necker-Enfants Malades Hospital
政府许可号：10253S
• 4周后自觉睡眠质量提高30.6%
• 4周后睡眠时间增加25%
• 4周后睡眠效率提高73.1%
• 4周后睡眠潜伏期缩短25.1%
• 4周后睡眠易干扰度 减少38.1%
• 4周后日间机能失调减少21.1%
• 4周后全球PSQI指数（匹兹堡睡眠质量指数）降低 31.3%
抑郁症：对现实生活悲观，甚至有轻生的念头。这是俩个经历过的人内心真实的想法：
“活着好痛苦，还要在别人面前隐藏。我计划过轻生，可在这个世界上我还是放心不下我爸妈，我死了他们要替我还房贷。每天都想着好好活着，好好治疗，可父母总说我没有病，去看病就是浪费钱。抑郁症真的很难被人理解。”
“看医生，吃药，除了在郁友间交流病症，生活要继续，别停下脚步，治疗会让我们活过来的，加油，郁友们。”
我敬仰那些个鲜活的生命，那些震撼人心的，感人肺腑的，发自内心的，我遵守世间百态的一切规矩，却被规矩绊倒在地爬不起来，我不恨这个世界，只怪我没有生在我想活的年代。
每个人都有幸福的年月，而我很多时候是不幸的，所有的烦恼事吧我冲昏了头脑，我没有肺部的毛病，但有着呼吸困难的不治症，随时随地都要带着压垮自己的氧机一样，这种症状我曾经和朋友描述过，就像在桑拿房里快要闷死等待着救援。
我活着的所有情感都寄托在家人身上，现在已然没了灵魂，早已行尸走肉。不用安慰我，想死的人怎么都拦不住，现在还不是时候而已。或许那天，在或许病死或者老死。
抑郁症患者内心不只是有强烈的忧郁，对现实生活的态度也很悲观。部分患者是受本身性格的影响，但这并不是主要原因。因为抑郁症，才导致出现“对现实生活过分悲观”的想法。
为什么会出现这样的状况呢?是因为我们的想会受到自身情绪的影响，健康人也会有这样的经历。例如，在接手没有做过的工作时，大多数人都会感觉到不安，害怕工作是否太困难而无法完成，从而导致不安的情绪滋生。
出现悲观情绪，属于人类的正常反应，但是普通人能够通过自我调节恢复正常，而抑郁症患者却只看到事情不好的一面，对任何事情不抱希望，对未来没有任何展望，也没有自信，更致命的是，悲观的想会一直在他们脑海中回荡而无法自拔。
如果这样，抑郁的情况会越来越严重，患者会变得更加痛苦。因此，会出现“死了就轻松”的轻生念头，甚至实施轻生行为。
据调查，半数以上的人对睡眠不满意根据2002年3月睡眠学会所做的调查表明，对于睡眠质量承认“满足”的为43.4%，而半数以上的人表示“不满足。但是不管怎样，抑郁的时候怎么开导你要清楚，RSHWHO渡氧是一个治疗抑郁失眠的好方法，希望大家都能摆脱困扰。
像重度抑郁症患者，强烈建议就医、治疗、调理，包括咨询心理医生，合理用药等。
对于抑郁症，具体治疗、调理的方法如下，你可以（替患者）参考一下：
一，认知疗法。
纠正单一、刻板、消极的思维方式，培养综合、灵活、积极的思维方式。擅于从多个角度看问题，以长远眼光看问题，擅于发现日常生活中人、事、物美好、积极、有益的一面。不要夸大缺憾、困难；不要偏激、片面，非黑即白；不要妄自菲薄，或者苛责他人。
二，行为疗法。
包括多种具体疗法。重在发现、纠正消极、不良的生活、行为习惯，并支持、培养积极、良好的生活、行为习惯——包括拥有一些积极、健康的兴趣、爱好，练练书法，读些好书，学习、充电，做一些力所能及、有意义的、创造价值、助人为乐的事情。等等。
三，倾诉疗法。
人际交往、倾诉交谈对人的心理健康是有益的。向亲友、他人说说自己的心事、烦恼，从而得到大家的理解和帮助。即使所谈的内容不是令你抑郁的事情，也能较好地开阔你的视野，调节你的神经。
四，运动疗法。
跑步、快走、散步、爬山、郊游、游园、游泳、打球，等等。这些运动项目（特别是和亲朋好友一起做），都能很好地调节人的身心状态，减消压力与抑郁。
五，音乐疗法。
适当听听旋律优美、风格健康的音乐、歌曲，对调节人的精神状态，也较有帮助。不过，凡事过犹不及，非专业人士沉溺音乐，可能会起反作用。
六，饮食疗法。
适当多吃一些粗粮类、坚果类、水果类、水产类食品，也能较好地调节抑郁。平时注意戒烟限酒。
七，咨询疗法。
建议抑郁症患者：咨询心理医生。在和医生的交流、互动中，找到病因，打开心结，改善症状。
八，药物疗法。
咨询医生后，合理、按时服药。一些躯体不适、脏器不调者，建议看看中医，分辨体质，抓药调理。
对于心理疾病的调理，要有恒心，有耐心，即使偶尔反复，也不要影响自己的治疗。继续就医，总结知识、经验，适当调整方案，相信自己能行！
了解何时应该寻求专业的帮助
你应该要明白很多未经过治疗的抑郁症是非常严重的，你可以帮助你的朋友去看医生，医生会根据你亲人的严重程度来进行不同的治疗。医生可能会建议你的亲人尝试几种不同的药，来找出一种最为有效的一种药物，有的人吃了特定的药物可能会产生反效果，你和你的亲人必须监测药物对ta的影响，仔细留意吃了药物之后，情绪是否出现负面或不想要的变化。可以鼓励ta吃药的同时接受心理治疗，想要更大幅度上提高药物的作用，患者也应该定期去接受心理治疗，并且在此期间按时服用药物。