大多数学员，面临考试都会很紧张。其实这也是人之常情，适当紧张点，还能让考试更小心。但过于紧张，到了影响发挥的程度就不好了。
得先找出情绪紧张的原因，才能有相应的对策。
1
对考试没有把握
不少学员都会想：宁愿考10次科一也不愿意考1次科二！因为他们对理论考试比较有把握，而平常练车却很难达到满分的标准。
2
给自己压力过大
在学车这件事上，对自己的要求、期待太高，把结果看得很重，把考试跟面子、自尊什么的都挂钩起来，让自己处在压力过大的状态。
3
不适应考场的氛围
心里觉得并不难，觉得自己已经练得挺好的，但到要上考场的时候就是怕，满脑子都是失败的想象，从而紧张得手脚不住抖。
这种紧张可能来源于不熟悉、不可控的外界因素：不熟悉考试场地、第一次开考试车、担心考试当天的天气等等。
那么，针对上述这些情况，应该如何应对呢？
01
查漏补缺，练车时做好总结
考试前加强薄弱环节的练习，有针对性地进行练习。自己常遇到的状况让教练进行修正，带着问题去学，并在考前一天进行巩固，效果会特别好。
02
不要太关注考试结果
考试是为了判定学员是否有开车的能力，有技术还不行，还要会应变、能抗压。通过考试发现自己不足之处，对日后开车还是有好处的。
03
调整考试心态
认真对待每一次练习，把平时训练当成考试，把考试当做平时训练对待。
在考场上，要对自己有自信，对平时训练有信心，想想自己平时训练那么努力，付出了那么多，而且平时练的都不错，功夫不负有心人，考场上只需正常发挥即可，根本无需顾虑。
04
积极的心理暗示
在候考室时，可以与同行的考生交谈，但尽量避免谈及考试的事情，因为越是谈论考试情绪会越紧张。并且给自己积极的心理暗示，类似于“我一定可以的”之类的积极话语。
05
考前保证充足的睡眠
有饱满的精神才能更加自信地上考场。所以，考试前一天的晚上一定要早点休息，睡前不要一直玩手机，保证充足的睡眠，第二天考试时注意力才能更加集中。
最后，小吧祝愿每一位考驾照的朋友们都能一次性通过所有科目。
我是那种一上车就紧张的人，害怕油门刹车踩错了，害怕撞车了。当时考科二的时候，出来顺序了，紧张的手心直冒汗，手抖。教练看我紧张的不行，给我了两颗悠然蜂草糖，教练说这是他带学生的秘密武器。哈哈，真的是幸运糖，一会就不紧张了。科二一次满分过的
