1、当女人出现大量掉头发的现象
现在的时代有很多人都会大部分的掉头发，但却几乎没有人引起重视。实际上脱发是一件很危险的现象，一般这种现象能表现出身体出了不少的异常，而且如果长时间脱发，这肯定是气血不足所造成的现象。头发能体现出我们人体的身体是否健康，所以一旦头发出现了什么问题，必须要引起重视，并且补足气血。
2、平时睡眠不好也会造成气血不足
通常睡眠效果比较差的，都会有气血不足的因素存在。部分气血不足的人都是因为气血不够好所以才会导致没办法睡着，从而导致晚上睡不着的症状。如果常常存在失眠，不仅仅要想想是不是气血不足的原因了，还得根据自身的状况来考虑别的病是否出现在自己身上了。
3、如果月经异常会使女人气血不足的
缺少气血的女人经常也会在月经期间表现出来。往往女性身体的气血不好好流畅的时候就会引起血瘀，从而使月经的正常周期受影响。大多数血气不足的女人在来例假的时候都会有偏少，痛经等这些现象，是一件十分不好过的事情。
所以女性要想使自己拥有好气血，可以通过改善平时的饮食习惯来获得。可以通过多吃一些比较有营养而且价值较高的食品来增加自己的气血。在充足的运动中让气血变得更好，并且让自己的身体变得更加灵敏轻松。
一个漂亮美丽的女人，除看她的五官以外，要看整个人的气色，假如一个人看似便面黄肌瘦的，那麽五官再精美可能也不会让人感受到美丽。假如一个人看似十分有精神，面色红润的话，那麽就算是五官不那么精致整个人亦会看上去更为年青有朝气，亦会受很多人的欢迎。实际上一个人的气血充裕，整个人的身体状态就会很健康，如果气血不足不但会显老，身体也会发生各种问题。当一个女人，一定要特别留意自己气血方面的问题，只要发现自己气血缺乏的情况，就要引起注意了，想办法自己弥补气血。
气血缺乏的女性，晚上睡的时候会经常的不舒服，常出现各种呼吸障碍，失眠多梦均是经常发生的事情，第二天早上各种没精神，身体常常处在虚弱的状态之中。好不容易睡觉了，就会突然醒来，而且打呼噜的情况也很严重。但是有些气血衰弱的女性不但越来越爱睡，怎么睡都不够的感觉，这种情况一定要引发重视了，亦是气血衰弱的一个展现。
尽管说气血缺乏的女性身体多半较衰弱，经常发生头晕眼花的情况，如果能经常运动锻炼的话会减少这样的情况发生。合适的运动对于身体气血的恢复是有不少好处的，最先可增进身体的是新陈代谢，让体内的毒素与垃圾尽早的排出体内，除此之外也能让血液循环变得更好，减少体内湿气的存在，让脾脏变得更为健康，气血行驶的更为迅速。瑜珈对气血缺乏的女性来说便是一个非常好的运动方式。
常吃红枣补足气血，每天吃几颗红枣不但可协助女性补足气血，也能滋养身体，除此之外比化妆品保养带来的都要好，最为关键的是可协助女性调月经的情况。经常吃当归补充气血，当归尽管是一种药材，不过不少人拿来煲汤喝或是是用来煮粥。提议大家可把生姜与猪脚放到一起煲汤，这样不但可补足身体的气血，也能摄入到胶原蛋白，让皮肤变得更好。气血缺乏百病生，除此之外也很显老，女性朋友们看完这篇文章后，一定要重视。
女人身体出现月经异常，脱发，脸色暗沉，说明气血不足，需要补气血。气血这种东西对女人来说非常的重要，如果气血不足就可能会出现各种各样的问题，尤其是在女性的生理方面，如果女性一个月7天的月经量过多也会导致气血不足。许多女人都会有气血不足的通病，但长时间的气血不足就会伤害到我们的身体，所以出现这几种问题就要多加留意。
一，月经异常。有的女生因为气血虚所以导致体内的供血量跟不上营养从而月经量就少，有的时候还会导致很长时间的月经不调。这个时候我们就要注意去补气血，可以在经期之前喝点红糖姜茶进行调养。同时我们也要时刻的去关注自己的生理期状况及时的进行调理。
二，脱发。现在脱发已经成为了许多年轻人的日常，不管男生女生都有脱发掉发的现象，有的是因为压力大还有是熬夜导致的，但是对于女生来说，脱发也是在提醒我们，尤其是当头发掉的很多的时候很有可能就是因为气血不足，气血不能够在体内循环，导致整个人身体不适，不能给头发足够的营养。
三，脸色暗沉。脸色暗沉是气血不足的最明显的表现，女性的皮肤一般都比较白嫩，但是当气血不足时，就会导致气血不流畅，体内的黑色素沉积从而表现在脸上为脸色暗沉。当出现这些情况的时候，我们可以咨询专业的中医药师去喝一些补气血的中药或者是营养品来进行调养。