当我单身的时候,在孤单且夜深人静的时候会看视频、听音乐、看书等做些自己想做的事情,我觉得这种时候没有人打扰,是最惬意的了。
对成年人来讲,现在不熬夜就等于浪费掉了。白天时间被学习和工作所填满,到晚上终于有点自己的时间空间,觉得干点什么都好,反正就是别睡觉。
比如我会在孤单又夜深人静的时候选择看视频,因为很喜欢美剧的原因,通常我会连着看三四部剧,很多个夜晚都被这样消磨掉了。有时候我还会选择听音乐,音乐能解除孤独。每个人都有孤独的时候。而人在孤独时,唯有音乐能真诚地陪伴着人们度过漫长的黑夜。
很多人都有过这样的体验,生活中,有时会有无边的寂寞莫明其妙地袭上你的心头,让你有一种孤苦无助的感觉。此时听上几首歌曲,让音乐水一样的在你心头清澈地流淌,不一会儿,这种孤独无助的感觉就会烟消云散了。
音乐能解除烦恼,音乐是驱除悲伤和烦恼的良药。每个人在工作和生活中不可能一帆风顺,总会遇到烦心事,当这些烦心事緾绕心头不能自解时,就多听几首歌曲吧。
在不知不觉中跟着哼起了曲调,渐渐地,你就会感受到一种前所未有的清静和平淡,一种空灵的感觉在不知不觉中升起,身心得到了亲切的抚慰,此时心中的烦恼早已忘到九霄云外了。
有时在夜深人静和孤单的时候,我会选择看书,睡前阅读会让人减压。有数据调查,很多睡前阅读的人们的压力水平整体降低了68%。所以说,如果你的压力很大,那么不妨在睡觉前拿本书来看一看。这可以帮助你关闭自己大脑和减轻自身的压力。
看书还能让人的睡眠更好,当你阅读的时候,有助于你把自己的意识放在另一个层面上,这会引起睡眠的感觉。
可以想想看,人们总是喜欢在睡前看或听自己喜欢的故事,因为这有助于他们睡个好觉。当他们进入一个虚构的世界时可以自然的缓解现实中的紧张,帮助他们更好地放松,这是获得真正宁静睡眠的最佳方式之一。