为什么会得肩周炎？怎么治疗?

Question

肩周炎是什么原因引起的呢？

Answer 1

肩周炎常见的引起原因是：
1、肩部退行性改变：随着人的年龄逐渐增加，人体各个器官往往出现退行性的改变。退行性改变气中老年人肩部的肌肉、肌臆、韧带逐渐老化，运动能力下降，弹性减弱，部分组成肩袖的组织出现磨损、断裂、出血、枯连，使肩关节表现为疼痛和活动障碍。
2、外伤：人的肩关节是人体中活动幅度和活动量最大的关节，所以肩部的外伤（如挤压伤、扭挫伤、牵拉伤等）都可以造成肩部肌肉、韧带及其他软组织的损伤，出现肌肉断裂、韧带损伤、筋膜粘连、关节囊孪缩等现象。这些病理现象的出现必然造成肩关节功能障碍，使患者做肩关节运动时出现疼痛和受限。
3、慢性劳损：由于人的劳动和生活离不开上肢频繁活动，上肢骨与关节劳损程度要重于下肢。特别是肩关节，周围软组织相对薄弱，上肢活动时力臂距离长，受力大，容易出现劳损。当肩关节出现劳损时，其周围肌肉、肌腿、韧带、筋膜可出现充血和渗出，形成肩关节周围组织的元菌性炎症，从而导致肩关节活动受限。
对于引起的肩周炎的症状，平时注意保暖同时进行关节功能练习，包括主动与被动外展、旋知转、伸屈及环转运动。当肩痛明显减轻而关节仍然僵硬时，借助苗 1﹥ 父 1﹥ 养，。生局部调理，肩周炎可以恢复的，淘﹥1 宝有，，另外肩周问题 ，需要平时多运动，运动的时候可以：
1、进行肩关节各方向的道主动运动，前上举、后伸、内收、外展、内外前后旋转;
2、腰前弯90度，上专肢自然下垂，肌肉放松，作前后左右摆动回和画圈动作;
3、双上肢体前交叉专，向双侧外展平举再上举过头顶，然后屈肘属，双手触头后枕部，还原;
4、双手指交叉互属握，上举放

Answer 2

肩周炎即肩关节周围炎，是指肩关节的周围软组织发生损伤而引起的广泛性无菌性炎症。临床以肩部疼痛、压痛、肩关节活动受限，甚至出现肌肉萎缩与痉挛等症状为主要临床特征。肩周炎多发于50岁左右，所以又称为“五十肩”，并且女性多于男性，左侧多于右侧。在临床中，因早期肩部的不适感易被忽视，延误治疗而形成慢性疾病。
平时做好护理，讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、鸡蛋、豆腐等。注意多休息＋丄（古##顺%敷%#堂。肩…周、贴）的中药来护li，症状会慢慢的改shan 的，套，宝友，敢觉不行能煺。，尽量不做大运动量的锻练，比如：跑步、跳高、跳远，可以适当做半小时的室处散步。应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物。常食坚果，注意营养的补充。
锻炼方法：
1、进行肩关节各方向的主动运动，前上举、后伸、内收、外展、内外前后旋转;
2、腰前弯90度，上肢自然下垂，肌肉放松，作前后左右摆动和画圈动作;
3、双上肢体前交叉，向双侧外展平举再上举过头顶，然后屈肘，双手触头后枕部，还原;
4、双手指交叉互握，上举放头后枕部，肘部内外前后运动，尽量用力向外向后，重复数次;
5、面向墙壁，足尖距墙约20-30厘米，患肢手指触墙，向上爬，尽量爬高，还原，原地转90度，患肢侧面对墙壁，手指沿墙壁尽量向上爬，还原;
6、背靠墙壁，双肘屈曲90度，上臂紧贴躯干和墙壁，手心朝上，向外向后，用拇指尖尽量触及墙壁，然后手心朝下使拇指触及上腹部;

Answer 3

当人比较劳累或天气变化时症状会比较明显。补充营养还要多锻炼身体，多出去散步，多和别人聊天放松心情。充分休息，避免引发疼痛的动作。在饮食方面应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物。常食坚果，注意营养的补充。

Answer 4

肩周炎治疗有药物.功能锻炼.刮痧.针灸.理疗.拔罐.封闭.封闭治疗效果好.封闭效快不会很痛.中西药中药治疗以祛风散寒、解痉通络，活血化淤为目的的。西药于抗风湿为主.常用芬必得.

Answer 5

哎呦解梦呀，我也有哇，不要玩手机太多，靠靠墙直起来立起来放松放松吧，偶尔做做瑜伽应该也有帮助。