近年来，随着心理健康常识的普及，越来越多的人开始关注心理学，并逐步学习将心理学运用到日常的人际交往与社会关系中。其中，“原生家庭”是多数人最为熟知的一个概念。人们对原生家庭的影响日益关注，并试图从中寻找自身心理问题的根源以解决问题。那么，你的自卑是否源自原生家庭，原生家庭造成的自卑，真的需要用一生的时间去治愈吗？心理咨询师里外雅堂来和你说一说。
原生家庭，指的是自己出生和成长的家庭。这个概念，最早是由萨提亚提出的。
萨提亚认为，一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系，而这种联系有可能影响他的一生。
简单的说，原生家庭的氛围、传统习惯、家人之间的互动以及子女在家庭中的学效对象等，无不影响着子女日后在社会上及自己新生家庭中的表现。
有一个很形象的比喻说，“小时候，我们就像一台摄像机，把我们接触到的大人们的各种信息拍摄下来。等到长大以后，我们又像一台放映机，在一定外界环境的刺激下，就会把那些过去录制的信息给放出来。”
原生家庭对我们的影响到底有多大？
我们一出生，就会受到来自家庭成员的影响，这些影响或许在我们日常生活中感受不到，但我们的外在言行无一不显示着原生家庭对我们的影响，这个影响或许来自亲生父母，或许来自养父母，或许来自陪伴我们成长的其他亲人。
据一项心理健康调查显示，父母经常吵架的，子女在人格缺陷、社会适应障碍、特种障碍中所占的比例分别高达87%，90.5%，73.9%。
经常在儿童面前发生冲突会造成儿童焦虑、退缩、叛逆、攻击性、反社会行为、人格障碍等多种心理问题。夫妻之间发生背叛、出轨、家暴，子女更容易厌学、自闭，甚至自杀。
民国才女萧红，从小经受着原生家庭的暴力和冷漠。母亲早早过世，父亲脾气暴躁，总能因为芝麻点大的小事将人骂到四肢发抖，继母则像陌生人一般。童年的阴影让她孤僻、敏感、自卑，以至于爱情上屡次遭遇渣男，最后孤单一人，在异乡的医院里离开这个世界。
原生家庭可以给我们带来自卑、自负、傲慢、偏执、挥霍无度等消极的的一面，也可以给我们带来乐观、自信、自尊、自爱、勤俭节约等积极一面。
著名作家杨绛出生于1911年，在那个重男轻女的年代，杨绛的父母并没有因为她是女儿就忽略她，而对所有子女的教育同样重视。学业方面，杨绛的父亲杨荫杭并没有自作主张的给子女安排，而是教育子女，“最喜欢什么，就学什么”。不仅如此，杨荫杭还教育她，“坚持原则，敢于说不”。他对子女的生活的要求，就是能够自立。杨荫杭自己说：“我的子女没有遗产，我只教育他们能够自立。”正因为如此，杨绛一生心有方向，不随波逐流。
