要想心里平静下来，首先要学会控制自己的情绪，学会调解自己的心情，对每一件事要用一颗平静的心去面对，去处理！
给你说说我的秘诀吧。1.听一些轻音乐，如《琵琶语》《和兰花在一起》《欢沁》《故乡的原风景》这样心情会慢慢平静下来。2.看书或者自己写写文章，想写什么就写什么。3.深呼吸，朝好的方面想，乐观的面对问题。就是这样，希望能帮到你。
找一件你喜欢的,可以让你全神贯注去做的事来做!
我脑子乱的时候喜欢听平静的歌,我很喜欢听歌,听着听着心也静了..不知道对你有没有帮助呢~
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