白天要工作，晚上锻炼身体可以吗？

Question

如题所述

Answer 1

你好！我觉得这个可以的，只要白天不太疲劳，晚上锻炼身体就没有关系。
其实你可以早上起来的时候，锻炼身体的效果会更好。

Answer 2

可以呀，其实最好的锻炼时间是傍晚，没时间晚上也可以，只是不能睡前剧烈运动，运动后要送休息下再睡觉。