很在乎别人的看法怎么办？

Question

我从小到大一直都很在乎别人怎么看我，我觉得她对我笑说明我很优秀，但是如果他对我翻白眼，我就觉得我很差，每次我只要干个什么，别人一说我一对我指指点点我都会特别在乎，然后特别的烦恼，一整天都高兴不起来，我也觉得自己很孤独，我也很害怕同学们不理我，老师也不理会我，我该怎么办？

Answer 1

您好！通常这都是缺乏自信的缘故，您不妨先努力加强自信！嗯，这样吧，有时间的时候，您拿出两张纸，一支笔，然后将自己认为最羡慕的那个朋友的优点写在张的一面，如果一张纸写满了，就将其缺点写在背面。也是这样，在另一张纸上写下自己的优点和缺点。然后一点一点去对比，将您与对方相观的优点或缺点划掉。最后看看您剩下的优缺点是什么，然后慢慢去改变缺点，优点就继续保持啦。

Answer 2

太在乎别人的看法，如果我们非说它是种“病”。那么这种病的病根之一就是：自我聚焦过重。
心理学在这方面有个很好玩的理论，叫：被洞悉错觉。
说白了就是一个美丽的误会：你总觉得你在他人那里是放大状态的，是趋近于透明的，是相当重要的，你举手投足之间都有三万多观众举着显微镜在看你，别人轻易就能秒懂你的心意。
而且不光你这样，大家都这样。为啥，因为人都习惯以自我为中心嘛。
结果这世界到处都是浓墨重彩的自我，于是太在意别人看法就具备了普遍性。
然而真相就令人哭笑不得啦，你想也知道嘛，既然人人都以自我为中心，别的“戏”里的“主角”，哪里有功夫看你。
相反，人家没准正担心着作为他那场戏里观众的你，正怎么瞧着他自个呢。
研究人员还专门做过一个实验：让一群自己觉得自己很紧张，或是穿着有点别扭，或是身体哪个部位不太自在的人，登台演讲。演讲过后问一下观众：大伙看出他哪儿有问题没？
大半的观众都直言：没毛病……
当真没毛病否？当然不是，只不过，你对自己的状况是了如指掌，但他人未必就能看得分明。
况且，第一排的先生们正思考今天领带的颜色对不对，第二排的太太们正考虑自己的晚礼服是不是有点紧，人家哪有闲心注意你的事情。本回答被网友采纳

Answer 3

您好！通常这都是缺乏自信的缘故，您不妨先努力加强自信！嗯，这样吧，有时间的时候，您拿出两张纸，一支笔，然后将自己认为最羡慕的那个朋友的优点写在张的一面，如果一张纸写满了，就将其缺点写在背面。也是这样，在另一张纸上写下自己的优点和缺点。然后一点一点去对比，将您与对方相观的优点或缺点划掉。最后看看您剩下的优缺点是什么，然后慢慢去改变缺点，优点就继续保持啦。追问

你说得对，我确实很不自信，甚至自卑，对所有事情都没有抬头看的勇气，这也我很累

Answer 4

太在意别人的看法怎么办？

Answer 5

我以前也有这个心里，觉得自己不好看、做不好事情。跟身边朋友比起来我是最不起眼的一个，做什么事都非常在意别人的看法。嗯哼。你跟我初一一样。太在意别人的感受，也许是自己小时候曾经被伤害过，所以对什么都很在意。对于在2个朋友中选一个重要的。