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牛油果怎么吃可以减肥 牛油果怎么吃好
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第1个回答 2022-08-03
1、牛油果含有丰富的不饱和脂肪,可以减少热量的摄入,从而达到减肥的效果,牛油果一般可以在早餐食用。
2、也可以与午餐吃鸡胸肉等食物一起做成沙拉,因为牛油果中的脂肪含量也比较高,所以一般建议男性一天一根,女性一天半根,不能多吃,否则会加重肥胖。
相似回答
牛油果
应该
怎么吃
?
答:
用牛油果蘸酱油是最简单粗暴的吃法
,直接将牛油果切片,倒上一小碟生抽酱油;也可以撒点芝麻进去,让牛油果的清香与芝麻的浓香混合出一种奢侈厚重的香气,非常过瘾。最天然的冰淇淋:加糖冷藏 先将牛油果切成小块,撒上白砂糖,然后将果肉捣烂,令甜味融入到果肉之中。搅拌均匀后,放进冰箱冷藏两个小时...
牛油果怎么吃可以减肥
牛油果怎么吃好
答:
1、牛油果含有丰富的不饱和脂肪,可以减少热量的摄入,从而达到减肥的效果,
牛油果一般可以在早餐食用
。2、也可以与午餐吃鸡胸肉等食物一起做成沙拉,因为牛油果中的脂肪含量也比较高,所以一般建议男性一天一根,女性一天半根,不能多吃,否则会加重肥胖。
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