专家不建议一天多次洗头，正确的洗头方式是怎样的？

Question

如题所述

Answer 1

不少年轻人，为了头发看起来更加干爽，习惯性保持每天都洗头的习惯，甚至有不少年轻人还会一天多次洗头。然而，专家并不建议一天多次洗头，那么正确的洗头方式是怎样的呢？其实很简单，就是要根据季节性合理把控洗头的次数，例如在夏天，因为天气炎热出汗较多，可以保持两天洗一次头；而在冬天出汗少，则可以保持三天洗一次头。并且洗头的时候尽量控制洗发用品的用量，这样才可以更好的保护我们的头皮和头发。

为什么专家不建议一天多次洗头呢？这是因为头发的健康是由头皮和皮囊决定的，头皮和皮囊如果健康，头发自然就跟着健康。

然而，我们生活中所用的洗发用品都是具有刺激性的，因此，如果洗头的次数太频繁，那么就意味着头皮和皮囊时常在遭受刺激，这种过度的刺激性清洁，虽然表面上让当下的头皮干净了，但实则是会让头皮和皮囊变得越来越干燥，久而久之就会出现新陈代谢混乱，滋生头皮屑和产生头皮瘙痒的现象。

而一旦头皮和皮囊出现不健康的问题，那么头发就得不到滋养，必然也跟着会出现干燥和分叉的现象。所以，想让头发看起来更健康，并不是多多洗头就可以的，而是要合理安排洗头的次数，让头皮和皮囊少受刺激，有足够的空间保持自身的分泌，才能给与头发更多的养护。

当然，洗头的方式也并非是统一的，未必是每个人都适合前面说的方式，例如有的人油脂分泌比较旺盛，可能三天才洗一次头，头发会显得非常油腻，这样既让自己不舒服也影响了社交。因此，在尽量少刺激头皮和皮囊的前提下，也应该根据自身的情况调整洗头的时间安排。终止，就是选择既让自己感到舒适又能更好的保护头皮和皮囊的洗头方式，就是最适合自己的洗头方式。

Answer 2

洗头太频繁会让人体自己所分泌保护头皮的皮脂腺分泌油脂给清洗掉，这样头皮没了天然保护屏障，暴露在外，很容易造成头皮干。建议每周洗头次数3-4次即可。

Answer 3

正确的洗头方式就是两天洗一次，这样的话也不会让我们的头发特别的油，而且还会让我们的头发变得越来越好。

Answer 4

洗头的时候应该用温水洗头，应该选择无硅油的洗发水，然后应该将洗发水挤在手心上揉搓，揉搓出丰富的泡沫，千万不要直接将洗发水挤到头上，然后再用清水冲洗干净就可以了。

Answer 5

隔天洗一次吧。就是说你今天洗了，然后明天不洗，后天洗一次这样子。我本人就是这样做的，之前头特别油，现在已经好多了。