为什么有人认为早晨有大雾不适合跑步？天气不好时跑步，会有危害吗？

Question

如题所述

Answer 1

有些人的生活方式比较健康，早起就想出去运动和跑步，但是在雾霾天气的时候是不适合去跑步的，不然的话非常容易把一些污染物吸到身体里面去，对于身体会造成损害。而且大雾的天气本来能见度就比较低，对于危险的判断能力也不够，非常容易出现交通事故。天气不好的时候出去跑步不仅不能够锻炼身体，还会威胁到身体的健康。

大雾天气是非常不适合出去跑步的，尤其是早晨在早晨的时候，自己的活动量增加呼吸，也会慢慢的加深和加速。但是雾霾天气中里面的有害物质是比较多的，例如PM2.5，所以专家也说在大雾的天气里面，像那些患有哮喘的人还有慢性支气管炎等疾病的人最好都停止户外活动，等天气好的时候再出来。科学家觉得早晨起雾的时候，如果出去跑步的话，雾霾里面的污染物会直接影响到人体的健康雾霾，里面的一些病原微生物和有害物质，比普通的大气水滴要高好几十倍。

而且在早晨出去锻炼的时候，气温是比较低的，湿度也比较大，室内外温差也大，人体突然间就受到了冷空气的刺激，非常容易感冒。并且在太阳出来之前，空气里面的氧气含量都是比较低的，中老年人出去跑步容易出现心血管疾病，还有高血压和糖尿病患者出去的话也容易发生危险。而且早上的空气污染是比较严重的，非常容易导致人出现哮喘。

在雾霾的天气里面锻炼的时候，人的呼吸会随着运动量的增加而慢慢的加深，这个时候空气里面的那些污染物反倒成了无形的杀手。这里面的有害物质对于人的呼吸系统影响是非常大的，容易让人呼吸困难，而且还会胸闷和心悸，一些病毒也会趁虚而入。所以在大雾天的时候尽量不要出去，就算出去的话也必须戴好口罩，不要吸入有害气体。

Answer 2

我认为最主要的原因就是大雾是空气中的一些有害分子组成的，如果在早上跑步的话，会把这些有害物质吸入肺里，对身体造成非常严重的；影响天气不好时跑步会对自己的肺部以及其他功能造成非常严重的影响，严重还会导致头晕眼花，四肢乏力等其他疾病的发生。

Answer 3

是的，早晨有大雾不适合跑步；天气不好的时候跑步会增加我们呼吸系统的患病几率，加重呼吸系统的负担，有可能会导致感冒，有可能会诱发心脑血管系统性疾病。

Answer 4

因为大雾中含有对人体有危害的物质，而在跑步的过程中，很容易会把这些物质吸入到体内；会有危害的，可能会对自己的生命安全造成影响。

Answer 5

因为大雾会影响视线，而且雾气吸入过量对身体也不会，天气不好跑步容易发生危险。