首都医科大学心脑血管主任医师对这个问题曾经有过解答，对于早上起来血压高的问题，最好是合理使用药物。因为使用药物治疗方案得当的话，就可以有效避免早上起来的时候血压控制不住的问题。当患者早上起来血压较高，那么这种情况最好及时到医院进行就诊，跟医生讲清楚自己的一个情况，医生会根据患者的一个情况出具这个治疗的方案，到时候根据医生的方案治疗预防即可。
我们也可以在生活当中进行控制一些行为，从而达到控制血压的效果，比如早上起床的时候不要太猛，要慢慢起床，从而避免这个大脑眩晕血压升高的现象。起床的时候要慢慢起来，等各个部位的肢体关节功能都已经被唤醒，我们再起来。有的人起床的时候，身体的各个机能都没有被唤醒，起床站立了还处于迷迷糊糊的，这样的话肯定是不好的，一定要让自己清醒了，那么再起来，比如说在床上伸伸懒腰或者动手动脚，让自己处于清醒状态之后再下床。
饮食上其实也是需要注意的，血压高的人在饮食上不要吃那些重油重盐或者过咸的食物。因为高油高盐的食物其实对高血压患者来说是没有好处的，所以在饮食上要多喝水，要清淡，少吃一些甜食，这样才能够有效的控制这个血压，避免这个血压升高。
血压升高其实跟内分泌失调有一定的关系，跟不良的生活习惯也有一定的关系，所以对于患者来说，要保证充足的睡眠，要保证良好的生活习惯，这样才能够有效的控制血压，再者要及时的进行就诊，避免血压升高引发不良后果。毕竟血压升高可不是一件小事，轻则容易导致眩晕，没有精神重则会容易引发不良后果。
对于早晨的高血压，找出具体诱因，根据医生的建议调整睡眠，增加药物剂量。早上的高血压可能与晚上睡眠不足有关。夜间睡眠不足会导致交感兴奋，从而导致早晨血压升高。注意保证睡眠。如有必要，听从医生的建议，服用口服安眠药以改善睡眠质量。早上的高血压也可能导致抗高血压药物剂量不足。大多数抗高血压药物早上口服，第二天早上疗效下降，导致早上血压升高。可以在医生的指导下增加抗高血压药物的用量，提高药物治疗效果，也可以将上午的抗高血压药物调整为下午口服。
早晨的高血压需要在医生的指导下用抗高血压药物治疗。如果血压升高，很可能与情绪环境和长期过度工作的饮食有很大关系。血压升高需要长期的营养来控制疾病的稳定性。目前，没有药物可以完全治愈它。通常的饮食应该是低糖、低盐和低脂的饮食。
控制血压。其次，我们还需要保持正常的工作和休息，尽量避免熬夜。当你每天起床时，你可以在起床前在床上躺一段时间。平时多注意休息，避免过度劳累。每天使用一次半衰期为24小时或以上且能控制24小时血压的药物，以避免因治疗方案选择不当导致医源性清晨血压控制不佳；
使用可长期使用且每24小时可控制血压的药物是安全的，以提高患者的治疗依从性；对于单纯晨间高血压患者，可调整用药时间；在心脑有益的临床试验中使用证据充分的药物，确实可以长期减少心脑血管事件。选择真正的分子长效抗高血压药物帮助患者提高依从性，可以更有效地控制清晨血压。避免摄入过多导致血压突然下降。人体动脉血压是血液流向组织器官的驱动力，对保证各种组织器官所需的血液流动具有重要意义。例如，血压突然下降，全身各组织器官，特别是心、脑、肝、肾等重要器官供血不足，会因缺氧而导致功能障碍，甚至造成不良后果。
此外，患者不要熬夜，最好是在23点之前就要睡觉，这样才能防止清晨高血压的出现。高血压的患者也要保持愉悦的心情，避免过度的紧张和焦虑，才能够使血压平稳的控制。