脸皮薄,自尊心强,泪点低,自自卑内向,动不动就想哭,怎么办?

我是一名初二的学生,不知道为什么,从小就不喜欢与陌生人交流,不喜欢去人多的地方。与不熟悉的人交流,就尴尬的脸红想哭;被别人批评一两句就忍不住想哭;不喜欢被别人注意,特别是不熟悉的人,被别人注意的时候会尴尬脸红想哭;有时候被别人用期待或不好的眼神对视(这种情况一般出现在长辈老师上),也忍不住想哭。

脸皮薄,而且自尊心很强,实际上这些都是很多小女生的特点了,也是比较常见。改变的最好办法就是增加自信,让自己多历练,随着时间变化,慢慢都会好起来。一起来看看怎么增加自信心,才会改变自己:

第一,经常关注自己的优点和成就。你总想自己的缺点和失败,你当然会越来越没信心。你总会有许多优点和成就的,把它们列出来,写在纸上。至少写出五个优点和五项成就。对着这张纸条,经常看看、想想。在从事各种活动时,想想自己的优点,并告诉自己曾经有过什么成就。这一效应对提升自己的自信效果很好,有利于提高成功率。

第二,多与自信的人接触和来往,你若常和悲观失望的人在一起,你也将会萎靡不振。若你经常与胸怀宽广、自信心强的人接触,你一定也会成为这样的人。多与有志向、有信心的人交朋友吧。

第三、自我心理暗示,不断对自己进行正面心理强化,避免对自己进行负面强化。当你碰到困难时,一定不要放弃。要坚持对自己说:“我能行!”、“我很棒!”、“我能做得更好!”等等。你重复对自己念叨有信心的词语,是一种很重要的自我正面心理暗示,有利于不断提升自己的自信心。这已为心理学的研究所证实。

第四、树立自信的外在形象。一个人,保持整洁、得体的仪表,有利于增强自己的自信心。举止洒脱,行为端方,助人为乐,就会有发自内心的自信。同时,加强锻炼,保持健美的体形,对增强自信也很有帮助。

第五、保持一定的自豪感。一个人,谦虚是必要的,但不可过度。过分贬低自己,对自信心的培养是极为不利的。人不可有傲气。要相信自己,充满对自己的自豪感。

第六、学会微笑。微笑会增加幸福感,进而也能增强自信心。你不妨试试看。一笑,自信从中而来,几乎立竿见影,做事的成功几率就会很高。
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第1个回答  2022-03-16
这个当然是属于自己的,性格内向,而且应该是性格的问题。也就是说相对来讲这个应该是可以改变的,也就是说环境可以改变一个人。努力改变也是可以改变的。
第2个回答  2022-03-16
脸皮薄,自尊心强,泪点低,自制杯内向,所以动不动就哭,这种人就缺少锻炼。缺少和人交往,所以多和人交往就会改变。
第3个回答  2022-03-16
我觉得在这个社会上,如果脸皮太薄,自尊心太强,很自卑的话,很难融入这个世界,因为没有人去包容你,必须要自己强大,不能动不动哭?因为没有人可怜你,只有你自己足够强大