我是一个学生,我的心理承受能力很差,我平时的成绩很好但是我总害怕即将到来的中考,我也很容易的就会烦

如题所述

非常理解你的心情,万事想开,感觉自己心理压力很大的时候,你可以这样做
1、用恰当的方法释放自己的情绪
别给自己太大压力,只要你努力了,结果不管如何,你都问心无愧,建议你玩的时候开心的玩,学习的时候认真学,当你觉得压力很大很烦的时候,可以选择一个你喜欢的方式释放压力,比如听歌、写日记等
2、积极乐观
把中考当成一场普通的考试,每次考试的时候,你就不要想结果,或者多心理暗示自己没关系,自己一定能考好,一场中考而已,一点也不可怕
3、不要害怕失败
只要我们活着,就有失败的时候,允许自己失败,相对于很好的中考成绩,父母更希望你的中学生涯是开心的
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第1个回答  2022-09-06
首先越在面对一些事情的时候,就应该自己放轻松自己的情绪才可以。因为很多的时候,如果自己的情绪没有得到放松,就会让自己越来越累。
如你所说,你本来的成绩可能还不错,再加上考试的时候通常来说就是自己平常成绩的一个显现,而且甚至考试的时候会比平常测验的时候更加简单,所以你理应考虑一个很好的成绩。
所以你这个时候需要的就是一个放松的心态,在考试的时候能够把你自己的实际能力展现出来就可以了,这样就可以让自己很满意。根本不需要考虑太多的事情。
所以你一定需要增强自己的心理承受能力,这样才能够让你自己不去害怕未来即将到来的中考,虽然这场考试可以决定你很多的事情,但是你把他放松一下就行。就把它当成一场普通的考试来对待。
还可以和你分享一下,我在面对一些事情比较紧张的一种方法,我每当面对这种特别难过的事情的时候,我就会考虑到这件事情发生之后是什么样子的,提前让自己去想象发生过这件事情以后的状态。
那么这个时候可能就会感觉一切都已经无所谓了,所以说把好的东西坏的东西都已经想清楚自己,自然就不会有那么多的烦闷。这样思考事情会让自己感到非常的轻松,也不会有那么多的紧张感。本回答被网友采纳
第2个回答  2023-07-17
对于中考落榜的同学来说,还有以下三大出路。
一、复读
中考没考好,可能是由于压力太大导致,所以,我们需要调整好自己的心态,复读一年,但是,目前国家并不提倡复读,而且复读时压力会更大,所以复读前要做好充分的思想准备。
二、外出打工
中考落榜无法上高中,很多学生会选择直接外出打工,但没有一技之长,也没有学历支撑,是很容易被社会淘汰的。
三、进入职业学校,学习一技之长
现在很多学生不喜欢枯燥的理论课堂,所以选择职业学校是一个很好的选择,学习技能的同时还有学历支撑,毕业以后也会有更多的选择。
现在互联网行业发展比较快,需求不错,工作环境和工作待遇都很好。所以学技能的话推荐学习计算机IT方面的专业。
第3个回答  2013-05-13
1.作好准备!全面复习所有内容;
2.在考试前的那个晚上睡个好觉;
3.考试前要留有充足的时间做需要做的事情,以确保早一点到达考场;
4.临考前要放松;
5.不要指望在考试前一分种的复习;
6.不要饿着肚子进考场;
7.随身带一块糖果或其它营养品,也许可以帮你解脱些紧张;
8.满怀信心去迎接考试。把考试看作是一个机会,能显示您已经学了多少知识并且能从你已学的知识中获得一种鼓励;
9.计划好在考试中所用的时间;

仔细阅读各项说明;
①改变坐的姿势,以使自己放松;
②如果你遇到难题,避开它,继续做下一题;
③如果正在进行作文考试并对整个考题感到困惑,你应该选一个论题开始动笔,这样做也许会帮助你茅塞顿开;

④当有学生开始交卷时,你不必惊慌;
⑤教师不会给首先交卷的学生任何奖励;
⑥要熟悉学校里能帮助您克服紧张心理的机构和各种资源.
第4个回答  2022-09-02
不要怕,曾经的我和你一样分迷茫,我知道我自己的成绩不该是这种水平,我可以做的更好,但是,每次考试成绩总是不如意,每天都在学习,成绩不提高还退后,直到高考前我才理解,我是太在意成绩了,我们只要努力就好,中考没有你想象那么可怕的,相信自己,按部就班的学习,加油,努力会有回报的。