如何建立真正的自尊和自信？

Question

如题所述

Answer 1

建立真正的自尊和自信是一个逐步发展的过程，需要一些实践和努力。以下是一些方法来帮助你建立真正的自尊和自信：

了解自己：花时间思考和了解自己的价值观、兴趣、优点和弱点。接受自己的独特之处，并珍视自己作为一个独特的个体。

积极的自我对话：培养积极的自我对话，关注你的优点和成就，而不是过分关注自己的缺点或错误。鼓励自己并相信自己能够应对挑战和取得成功。

设定目标和挑战：设定具体和可实现的目标，逐步实现它们。挑战自己并尝试新的事物，这将增强你对自己能力的信心。

培养积极的关系：与支持你、鼓励你成长的人建立积极的关系。寻找那些欣赏和尊重你的人，避免与那些消极影响你自尊和自信的人保持距离。

自我关爱和自我照顾：关注自己的身心健康，照顾自己的需求和感受。给自己时间放松、休息和恢复，培养健康的生活习惯。

接受挑战和失败：接受挑战和失败是成长的一部分。不要把失败看作是对自尊和自信的打击，而是将其视为学习和成长的机会。

培养自己的技能和兴趣：发展和培养自己的技能和兴趣，这将增加你对自己能力的认知和自信心。

积极面对困难和挑战：在面对困难和挑战时，保持积极的态度和坚韧的心态。相信自己有能力克服困难并取得成功。

记住，建立真正的自尊和自信是一个长期的过程，需要持之以恒的努力和自我关爱。对自己有耐心，并相信你可以成为一个真正自信和自尊的人。

Answer 2

自尊意为自己对自己的尊重，对自己的尊重包括哪些？包括自己的身心，包括自己的能力，包括自己判断。还有就是身边的亲友。因为他们是你生命的一部分。你的活着离不开他们。那如何去尊重呢？首先要有让你尊重的理由，如果自己做什么事什么事都很失败，说什么话，都让别人讨厌，那有何尊重的呢。所以就退回来，退回到我们所能做之事，把所能做的事做好。然后再慢慢接触不会做而要做之事。当你开始会把事情做得让人家认为你是个放心之人，自己也嬴得了旁人的尊重，这个时候你就会慢慢体会到什么是自尊。此时你的自信也就来了。所谓的自信就是自己对自己的信任。不过我想告诉你的是，我们人活着，在30岁之前如果有所大成，未必是件好事。因为30岁之前是获取自己，认识的自己的过程，正是有那么多困难阻止着我们，才会让我们去探求生命的真谛。所以你完全放宽心，如果在你最沮丧的时候，你只要知道，只要活着，那就是最大的成功。因为你战胜了死神。本回答被网友采纳

Answer 3

我们在建立个人的信心时，需要学习一些技巧，来帮助我们克服自卑。
一、多付出，少计较。
一个人要想提升自己的自尊，就要多付出，少计较，在帮助他人中获得巨大的自我满足感。因为当我们做了坏事时，就算无人知晓，我们的内心也会忐忑不安；而当我们做了好事时，即便没有人知道，我们的自我感觉也会很好。
二、接受持续教育，用知识武装自己的大脑。
教育的真正意义不仅是充实一个人的大脑，还包括帮助受教育者培养出健全的心理，只有头脑和心灵都受到教育的人才是真正高自尊的人。每个人接受的教育不一样，拥有的心态也是不同的。一个人只有受到的教育越多，越优质，内心才会越富足。
三、远离负面影响，多和积极的人交往。
在负面影响无处不在的社会，一个人的能否远离负面影响，决定了他能否成为一个高自尊的人。一个人的品格，不仅可以通过他交往的人判断出来，也可以通过他回避的人与事进行判断。近朱者赤，近墨者黑，要远离负面的东西，多和品德高尚的人交往。本回答被网友采纳

Answer 4

1.培养积极心态。
我们应该首先就是培养积极的心态，一般情况下，自尊心是一种非常积极的心态下的行为，必须具有积极心态才行。
2.克服自身不足。
我们应该注意克服自己的不足，在任何情况下，我们都应该戒骄戒躁，特别是对于自身的不足，应该看清楚，及时改正。
3.全面提高自我。
我们不仅要做到找到自身差距，弥补自身不足，还应该提高自身素质，让自己的能力素质越来越高，让自己更加完善。
4.先要尊重别人。
我们想要建立起自己的自尊心，首先就是应该尊重别人，当我们尊重别人以后，别人才能尊重我们，否则，有可能互相漠不关心。
5.抛弃自卑心理。
我们应该注意，一定要摒弃自卑心理，在通常情况下，自卑和自尊应该是格格不入的，不能妄自菲薄，自卑自大，而是应该冷静对待自己。

Answer 5

你的学业和生活两方面，增加自己的自信心和抗打击能力。
　　首先，学业方面。结合你现在的实际情况，为自己制定个学习计划。越详细越好，有大目标也要有短期的小目标。当你一步步按要求完成并实现的过程，也是一个建立自信的过程。
　　在学习过程中的成长，让人觉得自己能够掌握知识，也是一种能力。而且当你知识很完备的时候，还可以帮助他人，这也会增加你的自信心。
　　再者，说说生活方面。现在生活中当然中心就是朋友了。中学阶段，朋友还比较多，但是你分清楚朋友的层次。每个人在一生中都会遇到很多人，有认识的，有熟悉的，有相知的，有亲密的。一个是不可能和所有的人都保持一种最亲密的状态的。 朋友的相处是相互的。就是所谓的真心换真心。这是交朋友的原则。但并不是说，你遇到任何人，都立马掏心窝。因为人和人之间是有一个安全距离的。也许你的真心，并不是别人乐于接受的。所以，请把握好度！
　　而且，除了朋友，你还有家人，不要因为一方而忽视了另一方。当一个人能够很好的处理自己的感情，也会有一种成就感。这会让人越来越感到自信。
　　最后，提醒一点，不要想一步到位。参天大树不惧风雨，也是从小树苗慢慢长成的。在生活学习中遇到的每一件事，都是一个锻炼的契机，相信自己可以解决这些问题，并为之努力，增强自己的能力，当最后回头的时候，发现自己以达到原来的期望了。