维生素B族缺乏会引发哪些问题？

Question

如题所述

Answer 1

1、缺乏维生素B1
维生素B1在维生素B族中虽然很不起眼，但身体如果缺乏这种维生素，那么就很容易出现脚气病。
相信很多得过脚气病的人都了解这种疾病的危害性，一旦患上脚气病之后很难被治愈，而且这种疾病还具有一定传染性，这个时候就应该及时为身体补充维生素B1，只有这样才能缓解脚气病对身体的危害。
除此之外如果身体长期缺乏维生素B1，还很容易患上精神障碍类疾病，这一点一定要引起大家的高度警惕，因为一旦出现精神疾病之后，不仅会影响个人的正常生活，而且还很可能对心理健康造成一定危害。
另外，缺乏维生素B1还会导致食欲不振和身体乏力等问题出现，所以一旦发现身体出现了这两种疾病之后，就应该积极补充维生素B1，这样才能起到缓解病情的作用。
2、缺乏维生素B2
如果人体长期缺乏维生素B2，那么就很可能导致口腔溃疡，或者是其他炎症类疾病出现。
如果平时经常出现上火的症状，或者是经常性的口腔溃疡就应该引起高度注意了，因为这些症状都和缺乏维生素B2息息相关。
只要平时多注意补充维生素B2，就可以有效缓解这些疾病症状。
3、缺乏维生素B6
维生素B6属于一种常见的孕妇止吐药，对于缓解和治疗孕妇在孕期时，出现的呕吐和食欲不振等问题有非常不错的效果。
另外，如果身体长期缺乏维生素B6，还会导致低血糖、动脉硬化等疾病出现；
所以平时一定要多注意观察自己的身体变化，一旦出现这些不适症状之后就应该及时服用维生素B6。
4、缺乏维生素B12
维生素B12是一种含有金属的维生素，相比于其他维生素B族来讲，这种维生素的使用率并不高。
因为大多数情况下很少会有人缺乏维生素B12。
不过一旦出现贫血、记忆力下降等问题时，就应该及时去医院做检查，因为这些问题可能和缺乏维生素B12息息相关。

Answer 2

维生素B族缺乏可能导致多种健康问题，包括疲劳、神经系统功能障碍、贫血等。如果你担心维生素B族缺乏问题，可以考虑尝试健乐达维生素B族效果不错。本回答被提问者采纳