柠檬怎么吃能美白?什么时候吃最好?我听说白天吃了的话太阳一晒更容易变黑,但是睡之前吃会不会吸收不了?柠檬吃多少合适?是喝水果汁美白效果好还是和蜂蜜水和起来美白效果好?现在市面上卖的农夫山泉的水溶C100怎么样?能起到柠檬的美白作用吗?