妇科炎症在女性群体中非常常见，特别是有性生活的女性，多数都患有不同程度的妇科炎症。常见的有阴道炎、外阴炎、宫颈炎、盆腔炎、附件炎等。严重还会影响女性的正常生活。因此，女性朋友在日常生活中一定要做好预防工作，远离妇科炎症。
1、注意私处的清洁卫生
保持外阴的干爽、清洁，最好用纯棉内裤，内裤要勤换洗，要将内裤与其他外衣服、袜子以及男性内裤分开来单独清洗，这样才能避免霉菌的交叉感染。经期勤换卫生巾，减少不必要的卫生护垫的使用等，有性生活的女性注意一定要适度，夫妻生活也要注意卫生清洁。
2、增强体质，提升抵抗力
增强抵抗力的方法，适当运动，锻炼身体。可以多跑跑步、爬楼梯、瑜伽等都是很好的健身方式。另外，作息要规律，尽量不要熬夜或过度劳累，尽量保持心情愉悦，保持身心健康。
3、忌甜腻食物
当女性因食糖较多而导致血糖偏高时，阴道内糖原增加，酸度增高，这样酵母菌大量繁殖，这将为病菌的滋生提供温床，就比较容易得阴道炎。如果本身就患有炎症，那更是雪上加霜，炎症会加重。所以，像巧克力，奶油蛋糕，雪糕等甜腻食物都不宜多吃。
4、公共场所要注意
要注意公共场所的卫生，公共场所人流动性大会隐藏着大量的霉菌，出差或旅行住宾馆酒店时，尽量不要使用宾馆的浴盆、上厕所坐马桶前应垫上卫生纸等，一定要小心谨慎。
女性想要预防妇科炎症，在饮食上注意要尽量饮食清淡些，多吃五谷杂和粮蔬菜水果，摄入足量的维生素。少吃辛辣生冷刺激的食物。另外还要定期去医院做检查，预防妇科炎症。
妇科炎症与生育有关系，但并不等于不育。患上妇科炎症，只要及时、彻底的治疗完全可以避免以后的不良影响。日常生活中，应该怎样预防妇科炎症？
1、内衣应柔软宽松为主，以棉织物为好。避免贴身穿着化纤、羽绒、尼龙及毛织衣物。
2、注意内衣裤卫生，避免内裤与袜子等其他衣物同洗。
3、平时注意保持外阴部位的清洁干爽，尤其是在月经期间。
4、培养良好的卫生习惯，在排便或者排尿后用卫生纸擦拭阴道，顺序从前面往后面擦。
5、避免不洁性交。
6、避免大量使用广谱抗生素，以免导致阴道正常菌群失调。
7、若长期口服避孕药而出现了阴道炎反复发作，应停用避孕药，改用其他药物。
8、若出现外阴瘙痒时，避免过度挠抓、热水烫洗或用强碱皂洗浴，也不能反复用洗浴剂冲洗或清洗阴道，以免改变阴道PH值和导致正常菌群失调。
由于很多妇科炎症的发生在初期都没有明显的症状，只有通过妇检才能发现，因此为了预防妇科炎症的发生，女性朋友要定期做好妇科检查，特别是已婚女性，以便及时治疗。如果妇科炎症没有得到及时的治疗，炎症的发展还会上行扩散，当累及女性内生殖器。
注意好个人卫生：
日常中的内衣裤应柔软松宽，以棉织品为好，避免羽绒、尼龙及毛织品衣服贴身穿戴，避免内裤与袜子同洗。而且最好每天用清洁的温水清洗外阴，但在清洗时不要用清洗液。
时刻关注自己健康：
女性下腹部的盆腔内器官较多，出现异常时，容易引起下腹部疼痛，在无法区分自己下腹疼痛的原因时，更应该及时就医，切勿自行用药，以免造成更为严重的健康危害。
注意经期卫生：
月经期一定要注意好个人卫生，同时禁忌经期同房，以免受到感染。大家都知道月经期子宫内膜会剥脱出血，宫颈口开放。如不小心注意卫生的话，可导致病菌上行性感染，引发妇科炎症。因此在经期性生活、游泳、盆浴，不洁卫生垫，都是一定要避免的，从而防止感染妇科炎症。
有病应及时治疗：
查出患有妇科疾病，一定要抓紧治疗。在治疗急性妇科炎症时，一定要彻底治愈。得了急性妇科炎症又未能彻底治愈的，可转为慢性。一旦转慢性时就会反复发作，这样一来就会影响正常生活。因此，得了急性妇科炎症时，应积极彻底地治疗，要卧床休息，以利炎症局限化和分泌物的排出；应按医生说的量、足疗程应用抗生素，并加以中药制剂治疗。做到劳逸结合，不要过于劳累，节制房事，这是急性妇科炎症患者应注意的，以避免症状加重。除了白带多、腰腹坠胀等不适外，瘙痒、异味带来的尴尬与不便，给患者的工作和家庭生活平添了诸多困扰。另外，病菌还可能上行感染宫腔，引起子宫内膜炎、输卵管炎症、输卵管粘连等等，妇科炎症甚至有可能造成子宫肌瘤、卵巢囊肿，甚至发展成宫颈肿瘤等。
术后要注意调养：
最好远离人工流产及其它妇科手术后的妇科炎症。我们都清楚的知道人工流产及上、取环等生殖道手术时，宫颈，外阴及子宫体会有创伤，而这些创伤容易引起，盆腔结缔组织和内生殖器其它部分受到感染，而发生急性妇科炎症。如发生人工流产或引产，在手术前三天要注意保持外阴的清洁。术中注意无菌操作，防止医源性感染，术后酌情使用抗生素，同时要严格遵守术后注意事项。手术后会出现流血的现在，所以要禁止性生活，避免游泳、盆浴，直至流血停止、身体复原。
还应注意以下几点：
1、平时注意保持外阴部位的清洁干爽，特别是在月经期间更要注意这一点，不穿化纤内裤及牛仔裤；
2、男性平时洗澡时，应将包皮翻转，洗净包皮囊内的包皮垢，是预防炎症的最简单而又行之有效的办法；
3、避免不洁性交。性生活活跃是导致妇科炎症的主要原因，这与宫颈柱状上皮外移，防御机制减弱有关。所以要在性生活时保持外阴部位的清洁，注意生活卫生。
4、如果长期口服避孕药而导致阴道炎反复发作的应停用避孕药，改用其他方法避孕；
5、避免大量使用广谱抗生素，导致阴道正常菌群失调。
6、如果出现白带增多、色黄、呈豆渣样、外阴的瘙痒等情况时，就可能是患上了外阴炎，这时瘙痒处应避免过度搔抓、摩擦、热水洗烫等方式止痒，不用含碱性强的肥皂洗浴，也不能用洗浴剂反复清洗外阴或冲洗阴道。应及时到医院进行诊治。
对于妇科炎症预防需要注意以下几点:
第一，就是要保持外阴清洁，然后注意避免不洁性交，然后在经期和产褥期是严格禁止性生活。
第二，是要积极锻炼身体，增强体质，预防炎症发生。
第三，是要尽量减少妇科手术操作一个机会。比如说像多次人流等等，尽量要避免。
第四，就是在饮食上要注意清淡，尽量少吃辛辣、油腻，然后过于腻这些食物。
第五，就是要积极保持心情舒畅，然后情绪乐观，这样对炎症一个预防是有好处。还要注意积极治疗急性盆腔炎，不要让疾病变成慢性，以免病程延长。