晚上失眠睡不着是什么原因？

Question

如题所述

Answer 1

晚上失眠睡不着觉可能是精神因素、饮食因素、神经因素、疾病因素等，需要做相关检查明确导致失眠的原因，在进行对症治疗。

1、精神因素

失眠可能是由于精神比较紧张、情绪烦恼、工作压力或者学习压力等导致精神过度兴奋，这时就会导致无法入睡。应该做好心理调节，减缓工作和学习的压力，保持乐观的心态，常出门活动，多与人交流，心情与压力得到舒缓失眠就能得到改善。

2、饮食因素

有些人喜欢喝浓茶和咖啡，但是这两种饮品其实不适合在晚上喝。因为富含咖啡因能够提高警觉性和灵敏性，可以使人记忆力集中，这样就会导致失眠，浓茶有醒脑效果，也会影响睡眠。所以不应该在晚上喝浓茶和咖啡。

3、神经因素

一些患者的失眠可能是，由于神经营养缺乏导致出现神经衰弱会导致失眠，另外神经功能紊乱，会导致大脑中枢神经兴奋而引起失眠。需要采用营养神经的药物治疗，可以选择谷维素、维生素b1等。

4、疾病因素

如果得了甲状腺功能亢进可影响激素水平发生异常，人体也会出现失眠的情况，需要采用甲状腺素进行治疗。

Answer 2

晚上睡不着又称失眠症。失眠症是最常见的睡眠障碍，是由于入睡或睡眠持续困难所导致的睡眠质量和时间下降，不能满足正常生理和体能恢复的需要，从而影响其正常的社会功能的一种主观体验。随着社会竞争加剧，失眠患病者越来越多。失眠同时可以伴有焦虑和情感障碍，它们之间症状的主次需要鉴别诊断。失眠中一种严重疾患：家族性致死性失眠症，需要注意鉴别。家族性致死性失眠症为常染色体显性遗传疾病，多为基因突变所致，多致死。

Answer 3

晚上失眠睡不着的原因挺多的呀，比如你有心事，或者工作压力大，或者是经常熬夜看手机形成了生物钟，这些都是很常见的原因，我之前也是经常晚上失眠，不过在喝了汇枣睡的人参植物饮羔之后就没有这种情况了，每天晚上睡得都很香，而且整个人的皮肤也比之前好了很多呢本回答被提问者采纳