第1个回答 2024-04-13
11月14日被定为联合国糖尿病日。目前，我国糖尿病患者数量已超过9700万，这意味着大约每14人中就有一人患有糖尿病。此外，还有约1.5亿人的血糖处于前期状态，而且很多人尚未意识到自己处于糖尿病的高风险之中。糖尿病已逐渐成为全球性的公共卫生问题。
截至2019年，全球约有4.63亿成年人患有糖尿病，占全球成年人口的1/11。预计到2030年，这一数字将增加到5.78亿。我国是全球糖尿病患病率增长速度较快的国家之一。根据《健康中国行动（2019—2030年）》，我国糖尿病患者已超过9700万，糖尿病前期人群约为1.5亿。
糖尿病的高发年龄在50至65岁之间，但近年来，年轻人群的发病率也在上升。除去遗传因素，不良生活习惯是糖尿病发病的主要原因。过度摄入热量、缺乏运动、长时间久坐、熬夜等不良习惯可能导致血糖水平升高。
为了预防糖尿病，应从胎儿期开始关注。妊娠期糖尿病可能会影响孩子终身的健康。预防糖尿病的关键还是那句老话：“管住嘴、迈开腿”。从现在开始，注重饮食平衡，积极参与体育运动，保持早睡早起的作息，控制好血压、血脂和血糖等“三高”指标，从而远离糖尿病的威胁。