我的膝盖和脚踝能并拢，但小腿中间有缝隙，从正面看，小腿和大腿的线条不是直的，小条从膝盖下有点弯，

Question

有什么运动方法能使腿部线条变直吗？

Answer 1

这是属于罗圈腿，平时注意站姿，做一点运动。

　稍微改变一下站立姿态，运用腿部肌肉不同的部位，下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正罗圈腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。

具体操作：双手叉腰，上身保持直立，双腿张开 15-20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷，呼气时慢慢打开双膝，伸直站立。

Answer 2

1、两腿经常伸直，并靠拢站立。
2、走路时正常直走，想象两脚中间有一条直线，外八字和内八字都是错的。
3、做喜爱椅子上时，两腿并拢坐好，不要跷腿。
4、坐在地板上时，要端正跪坐。
5、睡觉时放松伸直仰躺着。
6、别睡在软床垫上。
7、穿合脚的鞋。

Answer 3

平常多跑步，每天压压腿，多自己按摩按摩。

Answer 4

夏天不要穿短裤和裙子。要不然要花大钱整形，受大痛苦。划不来，又不影响健康。本回答被网友采纳