早不洗头 晚不锻炼是啥意思

Question

如题所述

Answer 1

早不洗头意思是：早上一般气温比较低，人体在经过一夜的新陈代谢，如果早期接着洗澡很容易让人体受寒。

晚不锻炼的意思使：晚上锻炼会让大脑皮层过度兴奋，影响睡眠，从而影响身体健康。

因为早上，人刚起床，血液循环还没有恢复到正常水平，血液运行比较缓慢，早上洗头的时候，由于头部皮肤比较敏感，水的刺激会突然使血液循环加速，所以，血液的突然提速会另头部感觉不舒服。

夜里超过8点就不要锻炼了，因为太剧烈的锻炼会引起第二天精神不振，并且晚上对肌肉也没多大好处。一天最好的锻炼时间是下午2点到5点。

扩展资料：

早上洗头，容易诱发风寒感冒的情况。因为头发没有擦干，头部的毛孔开放着，很容易遭受风寒，轻者也会患上感冒头痛。若经常如此，还可能导致大小关节的疼痛，甚至肌肉的麻痹。

有氧运动，如跑步，早上日出后进行，空气好，可以保持一天好心情；无氧运动，如俯卧撑，睡前两小时时行，不影响睡眠，如果白天进行，疲劳的肌肉会使自己感觉一天无力。

Answer 2

就是说早上的时候最好是不要洗头的，因为早上天气冷，湿头发出去之后容易让身体受到侵害，会发生感冒或是寒气侵体；晚上最好不要出去锻炼，人活动啦一天啦，晚上是需要休息的时候。

Answer 3

早不洗头：早上一般气温比较低，人体在经过一夜的新陈代谢，如果早期接着洗澡很容易让人体受伤
玩不锻炼:锻炼会让大脑皮层过度兴奋，影响睡眠，今儿影响身体健康

Answer 4

就是早上不洗头，晚上不喜欢锻炼就是这个意思。

Answer 5

意思是不要在早上洗头，不在晚上锻炼