只要你健康就没有问题， 单位时间内的献血次数和献血量应该根据个人的身体状况量力而行.
体重在50公斤以上的献血者，捐献400毫升血液对人体没有明显影响，因为人体的血液占全身体重的8%，400毫升，只占全身血液重量的10%以下，同时血液流失后，体内脏器储存的血液会释放出来保证相对的血容量，对身体来说 危害不大。
这种担心是缺乏依据的。
健康强壮的人在安全范围内适宜尽量多献血，国内有200、300、400毫升的献血量的选择。
身体条件一般的合格献血者（比如体重较轻的女性和男性）可以选择200-300ML 的献血量。不过一般来说 400毫升献血量也是相对安全的。
献血是个人的权利，既拥有选择献多少的权利，也拥有选择献或者不献的权利，还拥有选择不同献血方式的权利。当然也拥有确定选择献血时间的权利。
根据自身状况，一年一次到两次都是最好的安排。
需要说明的是：一到二次是全血献血方式（间隔期180天），
国内还有一种献血方式，机采成分血，一年最高可以达到24次——间隔期14天一次
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考