1、冰敷是很能去除淤青的，如果淤青刚出现1、2个小时的话,那就可以采用用冰块冷敷的方法,以达到收缩血管、避免红肿发青的作用;
2、如果淤青出现已经超了2个小时,则不能用冰块冷敷,需要用热鸡蛋在脸上淤青处来回滚动;
3、如果淤青出现超过24小时,则直接用热毛巾敷在淤青处,同时还可以在淤青处用一点活血化瘀的药酒或红花油来揉,在24小时之内则不能热敷,否则会使淤青肿得更加厉害,前提是淤青处没有外伤。
4、花椒酒热敷能快速祛瘀。找来一些花椒，干的或是鲜花椒都可以，再找来一些烈性白酒，把花椒装进瓶子里，加酒稍稍没过花椒，盖紧瓶盖，把瓶子进行热水浴半小时以上，注意水温不要太高，70摄氏度左右即可，防止玻璃瓶子开裂。
花椒酒泡制好后，每次用的时候，倒一点到毛巾或是吸水纸上，敷在淤青处，每次敷15分钟以上，最好能达到半小时，每天没事多敷几次。
5、淤青严重的话,至少需要半个月才能完全消除;尤其是在冬季,血液循环比较慢,恢复的时间会慢些。
扩展资料：
穴位按摩有利于推动血液运行循环，改善瘀血的程度。常用按摩穴位有膻中、间使、太冲、气海、三阴交、膈俞、血海、合谷等穴，每个穴位分别按揉3～5分钟，每天做1～2次。
做完后，可以把双掌搓热，在局部揉搓，能够更好地调理局部气血。或者艾灸三阴交、血海、曲池、足三里等穴，每天灸1次，每个穴位灸10～15分钟，同样可以改善瘀血情况。
参考资料：身体为什么有淤-人民健康网
首先说明，不管哪种程度的瘀血，都需要一个过程才能恢复，人为的干预只是加快愈伤，不可能超出人体愈伤能力之外的康复速度，也就说不可能一个小时就可以去除淤青，轻微的瘀血人体的自愈能力完全可以吸收消散，严重的瘀血则要采取治疗手段。下面是快速去除淤青的方法。
一、自己处理淤青时候一定要明白，只有普通的淤青才可以自己处理，对于伤及皮肉深层的严重淤青，或是长时间不消失的严重淤青，千万不能自己胡乱用各种方法祛瘀，在重伤面前什么偏方都是浮云，要及时去医院进行抽瘀血手术，防止肌肉坏死，产生严重后果。
1、众所周知，人们在受伤后的24小时内，在淤青形成前，可以采用冰袋冷敷(如果没有冰袋可以用毛巾包住冰块也可以，或者直接用冰块敷），减轻微血管破裂后的出血，减轻淤青的程度。
2、再有，受伤后，如果及时用火疗治理，也能快速消瘀血，减小淤青形成。
方法是买一瓶医用消毒酒精，在备些棉球，要大的那种，然后用镊子夹住一个棉球蘸上酒精，这里注意不可多哦，以酒精不自动往下滴为好，点燃棉球后在受伤的地方来回滚擦，棉球熄灭后再蘸酒精点火滚擦，反复滚擦15分钟以上。
在往后的恢复过程中，每天做两三次火疗，化瘀速度非常好(酒精燃烧的高温在外焰上，因此，操作的时候心理不要发慌，只要外焰烧不到皮肤完全没事)。
3、还有一个有效的方法就是滚熟鸡蛋祛瘀。但这种方法只是适合轻微淤青，对于严重淤青见效不太快且不彻底。做法是，准备好一两个鸡蛋，然后加水把鸡蛋整个煮熟，袋冷却后剥壳去皮，然后趁热在淤青处来回滚擦，冷了再用开水热一下反复滚擦，每次至少滚擦15分钟以上，每天至少做两次。
二、除了以上的方法，还有食疗法哟~
1、吃菠萝或木瓜
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质。尽量多吃菠萝，吸收菠萝蛋白酶，帮助身体化淤。
2、服食维他命C
首先，确保你从食物中能摄取足够的维他命C！你也可以服用维他命C补充剂，确保达到每日所需的摄取量，可帮助消除淤青。
淤青快速消除的办法：
1、冰敷是很能去除淤青的，如果淤青刚出现1、2个小时的话,那就可以采用用冰块冷敷的方法,以达到收缩血管、避免红肿发青的作用。如果淤青出现已经超了2个小时,则不能用冰块冷敷,需要用热鸡蛋在淤青处来回滚动。
2、湿热敷的方法可以促进皮肤血液循环，从而缓解血液淤积的情况。如果距受伤时的时间超过24小时，瘀青处无皮外伤，可用热毛巾每天敷30分钟，毛巾冷了要及时更换；根据这个原理，用剥了壳的热鸡蛋在淤青位置来回滚动，也有助于消除淤青，记得每天至少2次，每次至少15分钟。
3、一般严重用药酒(没药酒可用烈酒代替)先擦上药酒，轻轻的揉待感觉有些灼热用力按血管的流向揉擦，切忌中午血流快的时候擦拭，或晚上洗澡的时候用毛巾热敷热至皮肤发红，以自感快受不了了效果更佳，反复几次，这都是加快血液循环，使淤青迅速消除。
扩展资料：
外伤导致的皮下淤血，表现为皮肤青紫，是由于渗血淤滞所致，一般伤后24小时内血肿是越来越重的，一两天后才开始消退。受伤后可以局部冷敷以减轻血肿，24小时后可以热敷促进消肿，可以口服活血化瘀消肿止痛的药物治疗。但一个小时消退很难。
冰敷使局部血管收缩、血循减少，因而降低组织新陈代谢率，抑制炎性反应，这对运动伤害或急性关节炎如痛风、退化性关节炎的急性发作，若能在第一时间使用，事半功倍。若错过这时机，炎性反应已进行或如火如荼，要不要冰敷，须视临床症状决定，不是一味口诀式的“前三天冰敷、后三天热敷”。
参考资料：冰敷百度百科
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自己处理淤青一定要明白，普通的淤青才可以自己处理，对于伤及皮肉深层的严重淤青，或是长时间不消失的严重淤青，千万不能自己胡乱用各种方法祛瘀，在重伤面前什么偏方都是浮云，要及时去医院进行抽瘀血手术，防止肌肉坏死，产生严重后果。
怎样快速去淤青
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在受伤后的24小时内，在淤青形成前，可以采用冰袋冷敷(没有冰袋用毛巾包住冰块也可以，或者直接用冰块敷），减轻微血管破裂后的出血,减轻淤青的程度，这是众所周知的常识了，不多赘述。