长期生闷气会影响健康，对此你怎么看？

Question

如题所述

Answer 1

大数据显示，女性更关心生活细节，在处理一件事上更敏感。有时他们可能会对周围的人发脾气，但有些女人会选择生闷气。我只是选择一个人生气，不告诉任何人。一直憋着对身体也很不好。那总是生闷气，对身体会有什么影响？

一、长期生闷气会影响健康，对此你怎么看

首先是我们的心理。可能很多人关心自己的健康，会忽略心理。面对巨大的压力或困难的事情，有些人会独自承受。这样做会损害心理健康。你知道，心理健康也是整体健康的一部分。如果你的心总是处于非常沮丧的状态，你经常生闷气。心情不好也可能会增加患抑郁症的风险。因此，对于我们所有人来说，无论是生闷气还是心情不好。所有的注意力都要放在学习如何减压上，或者向身边的人诉苦，都是释放自己，身心放松的好方法。更重要的是，我们要知道生闷气不仅是我们的心理，更是我们的血管和血压。日常生活中，患高血压的人越来越多，也有不知道自己患有高血压的人。

二、经常生气对健康的三种影响

第一个效果：研究发现，当你生气的时候，整个心脏的血流量会比平时增加一倍。随着心脏收缩力的增加，心脏跳动加快，大量血液涌向心脏。第二个影响：受愤怒影响的身体部位是我们的肝脏。众所周知，肝最怕怒，但很多人并不放在心上。很多人生气后，一是觉得心里不舒服，二是觉得肝疼是原因。一直生气容易导致肝气郁结，肝胆不和。第三个效果：除了肝脏，肺泡也会随着人的生气而变化。因为人在冲动的时候，会出现频繁通气，导致肺泡负向运行，没有时间收缩，人体也会感到明显的疼痛。

情绪调整的时候，面对之前的问题，需要客观的回顾和分析。如果是你自己的问题，面对它，改正它。如果是对方的问题，用恰当的表达。如果对方只是陌生人，就放弃认真。这样，整个人的身心状态才会健康。

Answer 2

其实我觉得这句话说的特别对，因为我觉得人生闷气总归是不好的，而且抑郁成疾，甚至可能会对身体有非常大的伤害。

Answer 3

我觉得这个说法是非常正确的，因为长期生闷气确实会影响人的身体健康，而且也会让人出现四肢无力的现象，头脑发热的现象，胸口疼痛的现象，腹部疼痛的现象和食欲不振的现象，所以我们一定要注意自己的心态问题。

Answer 4

我觉得也是，伤身。它能够造成气短、胸闷气短、肺脏澎涨、气逆咳嗽及哮喘等病症。伤阳。逆气冲击性肾脏功能，可能出现肾衰竭病症，造成腰膝乏力。