肾病不容易早发现
目前，我国肾病患者已达1.32亿，成年人患病率达10.8%，且具有持续增长、年轻化的趋势。实际上，在许多人身上，肾病正在悄悄发生，容易被忽视。
肾病早期没有明显的症状，即使出现夜尿增多、体力下降等问题，也会误以为是其他疾病。原因在于，肾脏具有强大的代偿能力，在3/4肾单位丧失功能时才会出现较明显的异常症状，但此时往往已经错过了最佳治疗时间。
肾病还有6个症状
水肿。具体表现为眼皮肿或下肢肿，眼皮肿常见于肾小球肾炎，是由于体内钠盐和水分过多造成的。下肢肿常见于肾病综合征，是由于血蛋白低，水分渗出到血管外造成的。
尿量改变。正常成年人一天的尿量在1500 ml左右，如果夜间尿量在一天总尿量的1/3以上，说明是夜尿增多的表现，往往与肾小管损伤有关。此外，如果出现多尿（大于2500ml）或少尿（少于400ml），也应警惕肾脏问题。
血压升高。肾脏发生病变后，会分泌一种称为“肾素”的激素，激活“肾素-血管紧张素-醛固酮”系统，引起连锁反应，导致血压升高，也就是肾性高血压，使血压难以控制。同时，高血压会损伤肾小球，降低肾功能，如不及时治疗可形成恶性循环。
血尿。如果尿液中有大量的红细胞，肉眼就可以看出来，在排除饮食、利福平等药物因素后，很有可能是肾病导致的。
尿路症状。出现尿频、尿急、尿痛等尿路不适症状，是泌尿系统感染的表现，容易被误以为是感冒、发烧等其他疾病，应引起重视。
皮肤瘙痒。肾病，尤其是尿毒症，会使体内的“毒素”无法代谢出去，引起持续性皮肤瘙痒，虽不威胁生命，但极大降低患者的生活质量，常规的止痒治疗效果较差。
这些伤肾食物要少吃
过量的高蛋白食物。现有研究证实，高蛋白饮食可进一步损害肾病患者的肾功能，那对健康人群来说，会有同样的后果吗？发表在《Nephrology Dialysis Transplantation》上的荷兰研究和韩国研究均表明，即使对于健康人群，高蛋白饮食也与肾功能恶化存在关系。
蛋白质是人体所必需的营养物质，但如果过量摄入，会增加肾脏的代谢负担，增加肾结石风险，可能损坏肾功能。因此，蛋白虽好，但摄入也讲究适量。
高盐食物。正常情况下，体内的钠和钾平衡可维持肾脏的正常运行。但如果大量摄入高盐食物，会导致体内的钠离子过多，出现水液失衡，增加高血压的风险，对肾脏也会造成一定的伤害。
人工甜味剂。人工甜味剂（代糖）具有甜味，但它却不是糖类，甜度是蔗糖的10倍以上，且不具有营养价值。研究表明，过量摄入人工甜味剂，会增加肾脏负担，提高肾病风险。想要肾脏健康，正确的饮食原则应该是：低盐、低脂、优质低蛋白。
低盐，就是限制盐的摄入，包括盐、酱油、味精、腌制食品等，每日盐摄入量在5g以下。低脂，就是少吃猪油、羊油、牛油等饱和脂肪酸，多用菜籽油、橄榄油等不饱和脂肪酸代替，还要限制动物内脏的摄入。动物内脏饱和脂肪酸和嘌呤的含量都比较高，不利于肾脏健康。
优质低蛋白，是指在既满足蛋白质需求，又不增加肾脏负担的情况下，选择摄入优质低蛋白，比如奶、蛋、鱼、大豆蛋白等，但不宜过多。根据肾脏疾病的轻重程度，每天在0.6-0.8g/kg即可。此外，保护肾脏，预防肾脏疾病，还要多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，少喝饮料，少喝酒，为肾脏减负。
引言：
每个人的身体健康是比较重要的，所以说大家也都比较关注自己的体质。如果说自己的身体出现了一些问题，那么也会让大家感觉到比较焦虑。最新的研究报道显示出，我国的肾病患者已达到了1.32亿。肾功能出现了损坏是比较可怕的，这也会让大家感觉到很痛苦。早期的肾功能损坏也不会有太明显的症状，可能很多人也都误以为自己是得了其他的疾病，然后导致自己错过了最佳的治疗时间。
希望大家重视自己的健康
肾功能损坏也是有着比较微妙的变化，所以说大家应该引起注意和重视。如果发现自己的尿液颜色呈淡黄透明的，那么也就说明自己的肾功能出现了问题。还有很多人的尿液表面会漂浮着一层细小的泡沫，大小不一，久不消失。其实这种情况也是比较糟糕的，所以说每一个人都应该重视自己的健康问题。
不要忽视疾病
肾功能也是一个比较重要的部位，所以说大家是不能够忽视这种疾病的。很多人的肾功能损坏之后，也会觉得自己的眼皮下肿。其实这也是因为体内钠盐和水分过多造成的，这也就导致自己的身体水分渗出到血管外。所以说大家都觉得这种情况比较可怕，这也让很多的人感觉到比较惊慌。因为肾功能损坏之后，大家也都觉得身体健康出现了问题。还有很多人肾功能损坏之后，发现自己的尿量改变，其实这也是因为肾小管出现了损伤。
肾功能损坏很不好
所以说肾功能损坏也是会有着比较明显的变化，这也就希望每一个人都能够引起重视。只有这样才能够保证自己有一个健康的体质，也会让大家感觉到比较好一点。每一个人也都不能够接受自己发生这种不好的现象，这也会让大家感觉到非常的担心。
一、排尿异常，尿频、尿急、尿痛、血尿、尿道中断、尿道分叉、尿中可见血块、夜尿增多、泡沫尿等，可以通过尿常规检查明确诊断。
二、腰部疼痛，表现为腰部钝痛、胀痛、刺痛、持续性疼痛或者是间断性疼痛。
三、全身状况改变，如出现厌食、纳差、恶心、呕吐，眼睑及双下肢浮肿，因症状不典型，早期易被漏诊。
四、可以伴有高血压、头晕、头痛等全身症状，建议进一步到医院查明高血压的原因，及查离子肾功、肝功、泌尿系彩超明确诊断。