你好，我是柠檬心理-情感导师安然。也是柠檬心理咨询特约情感专家。
从你的描述来看，老公主动坦白并求原谅，而你不知道怎么和他沟通。说明你们彼此双方都想要修复这段婚姻。
根据彼此不同的依恋关系对应产生了不同的消极行为，其实你们对彼此的感情还在，只是暂时失去了联结。
但不管是他出轨坦白也好，还是你不知道怎么沟通也好，暴露的问题是你们双方真正的需求没有被对方看见并积极回应，因而产生了负面情绪。
既然接纳了丈夫重新回归家庭，就不能一直咬着他出轨的事情不放。选择了原谅对方，不妨认真地和对方沟通一下，消除心中的芥蒂，重新开始。
最好的处理办法是，先跳出问题，彼此坦诚地向对方表达自己的内心感受和真实需求，在彼此理解对方接纳对方的前提下，积极的回应对方的需求和情绪，当需求被看见、被满足，就不会再滋生负面的情绪，更不会被情绪影响行为。
这时候，彼此才会有足够的感情和精力去关注对方，并维护婚姻，保持伴侣间的亲密关系。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-09-08
你不知道怎么沟通就代表你很可能也比较矛盾，没有自己明确独立的观点，你们平时的感情是不是还不错？如果你还想跟他过的话，觉得你应该给他适当的惩罚下，最好别那么好说话的就这么过去了，不然的话很可能也会越来越过分的哦，当然就算你指责他或是适当的惩罚下他他以后还是会有可能出轨的，所以你这事不好说，建议还是适当的惩罚下他吧，追答
走一步看一步吧
当然还有种可能，就是你不在意他出不出轨，你心理对这事也没啥概念，所以这方面不知道怎么回应也有可能，请问下你心里是怎么想的呢？你们的关系怎样呢？你只提供了这么简单的一个问题我们回答的也不知道是不是那样啊。
你好，还有什么问题吗？如果觉得回答的还算满意可以给个采纳哦
第2个回答 2020-09-08
你自己思绪都没理清嘛。他不坦白，你都不知道有这么回事。他这是给你造成压力嘛。让自己先冷静几天呗。
第3个回答 2020-09-08
有孩子可以交流。没孩子直接拍死
第4个回答 2020-09-08
老公出轨坦白不能原谅，有什么好沟通的，女人要为自己想，你这样作践自己真的好吗？男的多的是，重新找个不好吗？
相似回答