身高停止增长的年龄不是18岁，大部分人在18岁之后身高还会继续增长，只是变化不大。在保持良好生活习惯的前提下，停止长高的年龄甚至可以达到25岁。要确定一个人是否还有长高的机会，可以进行膝关节X线的检查，如果骨骺已经闭合，形成了骺线，说明不会再长高了。
自古以来，个子高都被认为是“加分项”，因此有的人很在意别人的目光，想方设法增高，甚至不惜手术。事实上，科学的增高方法应该是合理饮食、适度运动，尤其是在生长发育期，要营养均衡、睡眠充足、坚持运动、心情愉悦等，创造良好轻松的生活环境，才有利于生长。
警惕！长得太快或太慢都不是好事
长得太慢不是好事，然而，长得太快也要警惕，有可能是性早熟的表现。
泉州女孩青青（化名）小时候长得又瘦又小，动不动就生病，因此非常自卑，家人为她操碎了心。爷爷奶奶每天炖滋补营养品给她吃，一年下来，青青果然长胖长高了不少。
然而，新的烦恼又来了，还没到青春期，她的胸部就隆起来了，还来了月经。去医院一检查，医生说是性早熟导致的，罪魁祸首就是爷爷奶奶每天给她炖的滋补营养品。
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