第1个回答 2021-08-19
对于肝血虚的患者来说了，除了通过药物治疗以外，还可以适当地予以食补，通过吸收食物中的营养成分，达到有效的缓解肝血虚的症状。
而且能够补补血滋阴，对于肝脏来说，具有养护的作用，像是常见的猪肝粥，以及像是红枣烧猪蹄，胡萝卜炖牛肉，猪蹄姜汤，兰花鸭肉羹。
这些对于人体来说都有很好的滋补肝血虚的效果，其它的食物像是瘦肉，鱼，虾，菠菜，黄花菜等，对于肝血虚的患者来说，也有一定的治疗作用。
第2个回答 2021-08-19
。肝血虚平时可以多吃一些动物肝脏、肾脏，同时还要多吃一些瘦肉、蛋黄、鸡肉、鱼虾以及豆制品，绿叶蔬菜中的芹菜、菠菜、油菜、黄花菜、番茄等也是补充肝血的最佳食物，也要适量的进行食用
第3个回答 2021-08-19
桑葚：桑葚的铁含量非常高，有补气血、补肝肾、健脾胃的作用，肝血虚的人经常吃桑葚是很好的，新鲜的可以直接吃，桑葚干可以泡茶或者煮粥食用。
第4个回答 2021-08-19
避免过于油腻煎炸食物，辛辣的过咸的，腌制，加工食品，都要注意。
最重要的就是睡觉