朋友总是说我体态很差，我该如何改善呢？

Question

如题所述

Answer 1

练瑜伽。因为瑜伽具有很好的塑形效果，能够有效的改善体态问题。

Answer 2

体态很差，想要改善最好的办法就是应该进行举重这样的运动，每天坚持可以让肌肉变得很结实，还可以进行跑步一个小时，这样可以改善。

Answer 3

应该针对身体部位进行专门的力量训练，同时要注意少吃一些油腻的食物。