原因一：第三方软件
电脑卡的一个原因可能是安装了“耍流氓”的第三方软件，尤其是优化和杀毒类软件。
所以如果一定要装此类软件，一定要从正规渠道下载，安装的时候注意避免安装捆绑软件。
原因二：系统后台
系统或杀毒软件在后台自动下载更新时、杀毒软件在后台查杀病毒时，也可能会导致电脑卡顿。
1，系统更新
我们可以在方便时搜索【Windows更新】，选择手动【检查更新】、或者【更改使用时段】。
2，杀毒软件
以McAfee为例，我们可以在桌面右下角找到对应图标，【检查更新】并按提示更新后重启。
原因三：系统垃圾
系统缓存、操作记录、日志文件、软件残余，频繁使用却不清理垃圾可能会让电脑越用越卡。
1， 磁盘清理
右击磁盘盘符，依次选择【属性】【常规】【磁盘清理】，勾选需要清理的项目，点击【清理系统文件】，按提示完成并【确定】。
2，磁盘碎片整理
选中磁盘右击【属性】【工具】【优化】。优化完毕后点击【更改设置】，取消【按计划运行】。
注意：固态硬盘（SSD）因存储方式和擦写次数等原因，不需要进行碎片整理
3, 启用存储感知
Win10 1703以上版本支持的存储感知功能，能让系统通过删除不需要的文件（如临时或回收站内的文件等）来自动释放空间。
依次点击【开始】【设置】【系统】【存储】并【打开】“存储感知”。
原因四：不使用的功能
部分功能若不需要使用也可以选择关闭，减少有限资源的耗用。
1，关闭休眠
依次打开【控制面板】【电源选项】【休眠】，把【启用休眠】前面的勾去掉。
若没有休眠按钮，右击开始菜单依次选择【设置】【系统】【电源和睡眠】【其他电源设置】【选择电源按钮的功能】【更改当前不可用的设置】，勾选【休眠】后【保存修改】即可。
2，减少开机加载启动项
依次点击【开始】【运行】输入【msconfig】【启动】，去掉不必要的启动项。
也许你会发现一堆流氓软件都开机自启动哦~
1）你的电脑卡屏或反映慢的时候，你在电脑干什么呢，能说说吗？我会跟据你说的较为准确的回答你。
请将你在卡屏或死机前电脑的表现，和你操作说的详细些，可能就是这些操作引起卡屏或死机的发生，有问题请追问我（我跟据你提供的信息重新回答你）。
一般卡屏或死机是自己不正确操作引起的，记住容易引起卡屏或死机的操作不做。电脑不要满负荷操作，就是在玩游戏、看视频时、下载时、看网页的同时在干别的操作最容易重启、死机、蓝屏，因此在玩游戏、看视频、下载时、看网页时不要在操作别的东西了。
硬件方面，如果内存条小就加内存条，CPU等硬件温度过高，硬盘坏道，在有就是加的硬件不合适引起的。
2）如果与硬件有关系，一个是你的内存少加、CPU等硬件温度高清灰、硬盘有问题用软件修复，软的方面，卸载出事前下载的东西，下载Win清理助手查杀木马，还原系统或重装，在有就是不要满负荷操作。
扩展
方法/步骤
1、遇到这类情况，我们打开电脑觉得系统并不是中毒特别深。通常如果是电脑中毒导致系统死机的话，电脑通常会特别卡。我们可以按CTRL+ALT+DEL，打开WINDOWS的任务管理器。
2、再点开“性能”，看一下CPU和内存是不是占有率到百分之百或到百分之90几。如果有的话，建议你重新安装一下系统。
3、但是不管前俩步我们重装或不重装系统，打开机箱盖查一下电脑散热都是很有必要的。我可讲，散热问题是导致台机和笔记本开机运行一段时间死机的主要现象。而且你这个发现如果不及时的话，会烧坏你的主板。到时你就不是换个电源或散热器这样简单了。
4、我们打开主机查看一下主机电源和主板上的散热器，看看他们的风扇还转不转，如果不转或转的不正常，我们要立马更换。
5、主机电源300W的100左右，最多不超过200元。散热器20左右。
6、顺便查一下主板有没有电容被烧得鼓包，如果鼓包太严重的话，那主板就完了。但是通常发现得早的话，主板一般没有问题。尤其是家用机，比较爱惜，发现问题后也没有长久开着。
7、像笔记本的话，尤其是高档点的笔记本，如果散热不好的话，或主板散热器坏了，运行一段时间温度高，笔记本会自动关机。
8、但一般的台式机，尤其是组装机没这个功能。
主板电容被烧坏了。
9、电容运行一段死机较多见的还有另一种情况，内存坏了，如果你有几根内存的话，你可以用排除法来解决。拨掉一根，一根一根的点亮来进行排除。如果你只有一根内存的话，那直接换根好的试一下就知道了。
这类情况也比较多见。
10、以上情况是电脑运行一段死机的较为常见的现像。有些朋友会说硬盘也会，硬盘如果有坏道的话，通常表演为开机较慢，复制东西时经常会报错。装系统很仅安装上。也有死机现像，但他死机的现像是报蓝屏，蓝屏报硬件错误。本回答被网友采纳
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