首先不同国家对女生身材好坏的判别就不同哦！
一位女性身材被PS成了不同国家女性对身材的标准，结果到底怎样呢？
一位医生让18位设计师用PhotoShop修改一张照片，要求将照片中的女性修改得能够反映他们各自国家的女性完美身材的标准。修改的结果让设计师和医生们感到非常震惊。
并不是每个国家的人民都向往着高高瘦瘦的妹子，西班牙版本就是一个很好的例子。西班牙版本的妹子体重被认为超过了67.6公斤，身体质量指数为25.5。
在各国女性完美身材标准中，最苗条的当属中国和意大利了。两国妹子的体重分别约为45.8公斤和47.6公斤，她们的身体质量指数分别为17.0和18.0(身高定为162厘米)。
一定要瘦才好看吗？
之前的一期《快乐大本营》中，刘涛在节目中称了体重55.74公斤，刘涛的身高是168。
刘涛解释说自己早上起来是在54公斤左右，我们都知道早上体重是最轻的时候，也是真实的体重。人的体重每天都会有3斤左右的变化。但是在体重不过百，尤其还是在演艺圈，刘涛竟然有108斤！！！虽然她体重有这么多，但是，看起来一点都不胖啊有没有！！！刘涛的脸很小，身材也很匀称，上镜特别好看。
穿上职业装简直太美了。刘涛体重有108斤，是因为她健身。
其实在合理的范围类都是很美的哦！
女生拥有一个好身材肯定很美，但不一定非要瘦成“排骨”。
如果要追求瘦，是一种科学的瘦。通过饮食调整还有一些运动，调整身体机能的方法，瘦下去 下面的运动可能会帮到你。
1.游泳
游泳是一项短时间内消耗热量较多的运动，对于想要瘦身的女生来说，这是一项再适合不过的运动了！因为它不但可以锻炼到大面积的肌肉，起到塑形作用还可以提高心肺功能，锻炼肢体的灵活性。而相较于普通的泳姿，自由泳的运动量会更大一些，12分钟的自由泳大概可以消耗836千焦的热量。
2.跑步
跑步有非常多的好处，比如有助于缓解压力、改善心脏健康、减少抑郁症的风险、燃烧卡路里、改善身体的整体健康状态，特别是晨跑，它可以帮助你开启精力充沛的一天，也会让你更有成就感，如果你不喜欢跑步，慢跑尝试。不仅慢跑有助于燃烧热量，这也有助于提高你的整体健康。
3.瑜伽
呼吸运动来增强体内细胞的氧气吸收量，氧化作用增强从而燃烧脂肪细胞，起到瘦身的作用。
4.有氧拳击
有氧拳击是最近非常热门的一项瘦身运动。拳击通过对速度力量以及身体协调性的控制来有效运动全身的肌肉。
身体不断移动、旋转的过程中可以锻炼身体肌肉，减少侧腰、腹部、大腿、手臂、肩背的脂肪。想要对腰腹部进行燃脂塑形的朋友可以尝试一下。
下面推荐6个动作，女生可以尝试哦！
1、膝盖脚尖一个方向，左右各折叠10次。
这个动作大腿小腿拉伸感很强，瘦腿的效果非常好，这样拉伸可以让我们的腿变得更加的修长。
2、收紧腹部，切勿拱背，折叠保持10秒，重复2次。
双手背后握拳，向肩胛骨夹紧，感觉韧带的拉伸。这个动作对腰背的瘦身塑形非常有效，多做几遍你就会很熟练了。
3、十指相对，重复30次。
这个动作可以美背，紧致手臂，变得更有弹性。大家不用担心这个动作会练出肥肉来，也不用担心自己的手臂会变粗。这个动作只会让你的手臂更细长、更漂亮哦。
4、蛇形推出，保持10秒，重复3次。
这个动作可以让我们身段变得更加的柔软，每天坚持练习，你会充满女性魅力，更有女人味。
5、翘臀，细腿，重复20次。
如果你的工作需要久坐的话，这具动作非常适合你练习，难度低，效果非常好。
6、让我们形体更加的亭亭玉立，如果抓住手臂有困难的同学可以，两手先抓住毛巾练习。