脾气不好有遇见不开心的人和事就心里堵得慌难受怎么办？

Question

请求各位好心人帮忙

Answer 1

这个脾气不好，遇到不开心的人和事心里就感觉堵得慌难受，这很多人都会有这种想法，就感觉心中有一股抑郁之气，不知道怎么发泄出来，其实这种情况下我们应该找自己的好朋友，然后把自己不开心的事情跟他说，虽然她不能够帮我们解决这个烦恼，但是说出来以后心里会很舒服，当然说出来了以后我们心里舒服了，还是要去想办法解决这个事情的。

Answer 2

其实你这样的反应很正常，大部分人都是你这样的，这是因为你的情绪很容易受到外界环境的影响，你要学会强迫自己控制自己的情绪，当看见不愉快的人或者事情的时候，能管就管，管不了就离远点

Answer 3

你好，这个必须慢慢的改正自己这种心态。需要自己去调整到自己的脾气，要爆发的时候做深呼吸。

Answer 4

脾气不好的人自己控制，要知道冲动是魔鬼，看到不开心的人要劝慰人家，而不要自己的心难受。

Answer 5

我觉得这时候你更应该想一下做一下一些有意义的事情，想想你的人生快乐的事，这样就可以找回你的快乐，不至于这么烦恼。