吃土豆会变胖吗?

如题所述

土豆是非常好的减肥食物,能量低,饱腹感超强,所以建议减肥时,偶尔用土豆代替主食,是非常好的,但是如果把土豆当做蔬菜来吃,无形之中会增加热量摄入,是非常不利于减肥的

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第1个回答  2014-04-28
会,因为土豆中含有大量的淀粉,淀粉也会使人发胖,如果长期坚持多吃土豆就会发胖. 但这种情况也不是绝对性的,依个人身体情况而定
第2个回答  2014-04-28
吃土豆是最容易胖的,土豆是热能是最高的,吃也可以但是要少量控制。本回答被提问者采纳
第3个回答  2014-04-28
土豆等食品里面有大量的淀粉,淀粉=多糖,多糖在过剩的情况下会转化成脂肪储存起来 其实土豆和面粉、米饭一样,多数成分是淀粉,经常食用也不会有很快的增肥效果,只有糖果和一些高脂肪含量的食品才会导致肥胖
第4个回答  2014-04-27
土豆和白面包都属于低糖食品,外国人的主要食物就是土豆,他们变胖,那是饮食习惯和量掌握的,和土豆本身没什么关系