马蹄是很多人喜欢吃的东西,包括小编,因为它的口感爽甜,十分好吃。今天小编就给大家介绍下马蹄的功效以及马蹄的作用。
一、 蹄的功效与作
1、促进牙齿和骨骼的发育
马蹄含有丰富的磷,能够促进身体生长发育,并且能够维持生理功能的健康,促进我们牙齿和骨骼的发育。生长发育期的青少年儿童特别适合多吃点马蹄,促进身体发育和骨骼健壮。中老年人容易钙质流失,骨骼变得脆弱,也可以经常吃些马蹄,有助于身体健康。
2、治疗和预防呼吸道等传染病
马蹄的功效与作用是有利于治疗和预防呼吸道等传染病,夏季容易传播和感染呼吸道疾病,可以多吃马蹄帮助预防疾病细菌的感染,中医上也常用于治疗和防止流脑、麻疹、百日咳以及急性咽喉炎等病。
3、清热化痰
马蹄的功效与作用清热化痰,马蹄性寒,能清肺热,再加上马蹄中富含水分和粘液质,能起到润肺化痰的功效,可以用于由于阴虚肺热引起的咳嗽、咯吐黄黏脓痰以及热病津伤、肝肺有热气、眼球赤红、口干鼻热等症状。多饮用马蹄汤能达到润喉清热的效果,对于上述的患者可以作为食疗的方法来治疗病症。
4、利尿排毒
马蹄的功效与作用是利尿排毒,马蹄性寒,它具有利尿、凉血解毒的功效,对于小便多,尿不尽,以及尿道涩痛等疾病,能有效的缓解和防治。经常用马蹄熬汤或者煎水喝的人群能利尿排淋,因此经常受小便淋沥、涩痛等尿路感染方面困扰的患者应该多食用马蹄,具有一定的缓解作用。
5、健胃消食
马蹄的功效的作用是健胃消食,马蹄的功效马蹄味道非常甘甜,经常食用能健胃消食,在夏季天气炎热干燥,人经常容易烦躁,很多人就会食欲不振,吃什么东西都没有胃口,导致身体虚弱,这个时候可以喝碗马蹄汤,会立刻增加食欲,帮助身体消化,保持健康活力的体态。
6、治痔疮
马蹄的功效的作用是治痔疮,马蹄也可以治疗痔疮,有痔疮困扰的患者应该在夏季多多吃点马蹄或者喝马蹄汤,这样能很好的帮助治疗和缓解病情。
7、生津止渴
马蹄的功效的作用是解暑降温,马蹄味道很甘甜,马蹄汤富含粘液,它能起到很好的生津止渴的作用,胸中烦闷以及中暑等都可以食用马蹄生津汤,帮助清除闷气,缓解热病,生津止渴。特别适合在炎热的夏天食用。
8、降低血压
马蹄的功效的作用是降低血压,保持肠道健康:马蹄中含有一种物质叫做“荸荠英”,它能抑制黄金色葡萄球菌、大肠杆菌、产气杆菌以及绿脓杆菌,保持我们肠道的健康和菌群平衡,同时马蹄也可以降低血压。
9、防止癌症
马蹄中含有的“荸荠英”还对癌肿有防治作用,因此有癌症高危的人群都可以多食用马蹄,预防癌症的发生。
10、治疗和预防便秘
马蹄含有粗蛋白、淀粉,能促进大肠蠕动。马蹄所含的粗脂肪还可以滑肠通便,缓解和治疗便秘。有便秘困扰的患者可以适当多食用马蹄。
11、治疗糖尿病
马蹄对糖尿病有一定的辅助疗效,因此糖尿病患者也应该适当的多食用马蹄来治疗病症