早上想醒却怎么也醒不过来，意识很清醒，手脚都动不了全身就感觉麻痹了，也发不出声音，很想喊人，却发不

Question

出声音，眼前总是会有一双眼睛闪过，就像有个东西想要强迫进入我的身体，经过几分钟的斗争我才能醒过来，这种情况以前也发生过很多次！

Answer 1

在医学上叫“睡眠瘫痪症”，通常在压力比较大、过度疲劳，作息不正常、失眠、焦虑的情况下比较容易发生。是一种正常的生理现象，与“鬼怪”无关，对身体健康没有什么影响。

自我调节的方式有：①采用“头北脚南”进行睡眠，这样可以减少地磁场对人体的干扰。②右侧卧位，“睡如弓”可减轻心脏压力。