吃什么补卵巢,三类食物不可错过:
1、植物性雌激素食物
女性在平时要想保护卵巢,首先要注意补充雌激素,只有这样才能维护卵巢的正常功能。食物中的雌激素一般在植物类中比较常见,比如像如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等等,在这些食物中都有雌激素的存在。
特别是大豆类食品,其中所含有的异黄酮是一种非常接近人体激素的植物类雌激素,在平时用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝,可以增加雌激素,同时对子宫以及卵巢都具有很好的保护功效。
2、ENlivEN 21(解码二十一)胶原蛋白肽食物
美 国科学家经过多年的研究,已成功地提取出胚源细胞分化因子 ,神经细胞生长因子、胚胎活体细胞表皮生长因子、分子氧细胞及免疫因子诱导生成剂等ENlivEN 21活性成份,用于逆转卵巢、人体衰老、提高免疫力、调节体内微循环、加快新陈代谢、激活人体休眠细胞和提高人体各种机能,使卵巢处于年轻的状态,是青春长驻的一剂营养素。
它含有21项人体稀缺营养:类人胶原三肽,玻尿酸、类人弹性蛋白、雨生红球藻、等等修复因子。 通过21项细胞营养激活细胞,提升肌肤内在弹性蛋白生成。保持皮肤如致先滑主要的成分,维持细胞分裂的一致性、并促使细胞分化。保持新的胶原质柔顺,防止皱纹形成,并且可使皮肤光滑,富有弹性,从而避免过早绝经给女性健康带来的危害。
在改善卵巢环境,促使卵子饱满,活力的同时,还可以增加心血管弹性、皮肤的张力、保护骨骼、保护神经系统、消除体内炎症等功效。
3、富含维生素、胡萝卜素的食物
面对吃什么对卵巢好的问题,女性还应该注意多吃一些含有胡萝卜素以及维生素的食物,这两种营养物质具有保持人体组织或器官外层组织的健康的作用。并且经过研究发现,每周平均吃5次胡萝卜的女性,其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%。
女人卵巢保养方法
1:早晚各一杯解码二十一营养粉剂
服用方法:
一、用温水(30度以下)冲泡十分钟后再喝,冲泡一会后,会有粘稠感。
二、在服用多喝水不然会有口干,上火现象,早上500一升水来溶解。晚上150一毫升水量。水温不超过30度。小口慢喝,在嘴里含一会,可以让口腔黏膜尽可能吸收胶原营养,实现充分利用细胞营养。
三、ENIVEN21所配套营养素有三种,Wellmuneβ-葡聚糖、蔓越莓是400倍提纯的VC,咀嚼吸收更好,睡眠质量不好的不要在睡前2小时内吃。雨生红球藻味道有点腥,可以不咀嚼吞服,在服用(解码二十一期间)日常饮食的蛋白质(牛奶、鸡蛋焦肉,豆制品)一定要减量,不然引起蛋白质摄入超标就得不偿失了。
2、少熬夜
“黑白颠倒”的生活,会使生物钟发生紊乱,神经内分泌系统功能失调,激素分泌不平衡,不仅会对卵巢功能产生影响,还会增加子宫肌瘤、子宫内膜癌的风险。因此,女性最好少熬夜。
3、科学减肥
很多女性朋友为了追求“骨感美”,饮食限制过于严格,导致营养不良,内分泌紊乱,引发卵巢萎缩、功能减退。
爱美减肥没有错,前提是要科学减肥。
4、戒烟限酒
有研究显示,吸烟、过量饮酒会对卵巢功能产生影响。吸二手烟的效果也一样。因此,女性最好拒绝烟酒。
4、避免久坐不动
其实,活动可以在“见缝插针”中完成,并不需要专门留时间。比如干家务,上下楼时走楼梯,上下班的路上走一两站地,工作累了起来活动活动筋骨等等。建议女性每天至少活动30分钟以上。
5、每年至少查体一次
卵巢早衰并非毫无征兆。一旦发现自己月经量减少或突然停经,就应及时去看医生。建议女性朋友每年至少检查一次身体,及时发现及时治疗。
雌激素是女性不可缺少的,也是任何一种激素无法代替的,雌激素让卵巢更健康、让女人更年轻,卵巢是女人活力的源泉,卵巢保养得好,可以使面部皮肤细腻光滑,白里透红,永葆韧性和弹性。这也是所有女性梦寐以求的。
卵巢功能早衰通常指的是女性在45周岁之前,出现经期缩短,卵巢萎缩性月经出血量减少,月经时间增长,直至持续月经停止的情况。那么,究竟是什么原因造成了女性卵巢功能早衰呢?科学家经过多年的研究,已成功地提取出胚源细胞分化因子 ,神经细胞生长因子、胚胎活体细胞表皮生长因子、分子氧细胞及免疫因子诱导生成剂等ENlivEN 21活性成份,用于逆转卵巢、人体衰老、提高免疫力、调节体内微循环、加快新陈代谢、激活人体休眠细胞和提高人体各种机能,使卵巢处于年轻的状态,是青春长驻的一剂营养素。
吃什么对卵巢好
卵巢早衰不孕是女性不孕中较为常见的,在实验室和临床中,有更进一步的研究表明细胞在ENlivEN 21(解码二十一)细胞生长因子能激活卵巢等机体整体上处于休眠状态下的各种细胞群,以替代更新原有的因衰老或病理性等因素所造成组织细胞的衰退和老化,达到卵巢等组织器官功能的恢复,ENlivEN 21增强卵巢组织器官的活性和原有的抗耐受力,使卵巢孕育的卵子成长健康、充盈,预防卵巢早衰引起的女性不孕不育,避免因身体营养匮乏导致的卵子粘连,引发的更年期的到来,ENlivEN 21(解码二十一)中类人胶原三肽,活体玻尿酸、类人弹性蛋白、雨生红球藻、等等修复因子在改善卵巢环境,促使卵子饱满,活力的同时,还可以增加心血管弹性、皮肤的张力、保护骨骼、保护神经系统、消除体内炎症等功效。
不良习惯导致早衰
一般来说,女性保持良好的饮食习惯,每周吃两到三次鱼、虾等优质蛋白的食物,绝经年龄相对较晚;每天喝牛奶或者酸奶的女性,一般体内营养相对充足,绝经时间就会推迟;从不锻炼身体的女性,绝经年龄早;而那些经常抽烟喝酒、或者经常处于二手烟环境的妇女,绝经时间都会相对提前,导致卵巢功能早衰。
有的女性长期处于减肥瘦身的状态,营养摄入不足,导致消瘦,当脂肪比率过低时就会影响体内雌激素的水平,因为合成雌激素的主要原料为脂肪,身体的脂肪不足,导致雌激素供应减少,雌激素减少又会引起月经紊乱,直至出现闭经,而非正常闭经又会抑制卵巢的排卵功能,容易造成卵巢功能早衰,若治疗不及时,甚至会造成女性不能生育。卵巢早衰又会加重月经紊乱,长此以往就会形成恶性循环。
对于女性怎么抗衰、怎么保养卵巢的,ENlivEN21以下成分不可或缺:
1、法国ROUSSELCT顶级野生深海鳕鱼胶原蛋白小分子肽。
2、美国VLTACRAN活性蔓越莓。
3、Astareal雨生红球藻。
4、Acmetea蚕蛹氨基酸。
5、日本赛络美Uitika。
6、日本Marine sweet F40。
7、法国乐肽LACTIUM。
8、Wellmuneβ-葡聚糖。
9、日本meiji低聚糖。
10、台湾Lytozyme酵素、
11,类人胶原三肽。
11、类人弹性蛋白。
13、类人抗糖化类人肌肽(Carnosine β-丙氨酰-L-组氨酸).........等成分来调节神经、激素作用、免疫调节、血管血液优化、降胆固醇、抑菌、抗病毒,抗炎症、抗氧化、抗糖化美白,增加皮肤的弹性,促进胶原蛋白的合成,保护生殖系统,睡眠系统,微循环系统作用等从细胞根源上来延缓衰老,保养卵巢、延缓更年期闭经时间以及推迟皱纹的生成有很好的疗效。
NlivEN 21是针对于人体的基因抗衰来设计的一款产品,解决的是细胞的衰老解决的是人体机制。随着年龄的增长,身体净化过程逐渐减慢,细胞毒素不断堆积,这个过程不仅与每个人所面临的外部环境污染有关,同时也来自于体内代谢物质(呼吸产物、食物代谢废物等)的损害和堆积。从身体的内部系统开始修复。让我们的身体的细胞年轻然后到我们的身体的脏器内循环处于青春年轻态,然后一直到达皮肤。临床数据探寻21肽链:通过上万次临床验证中发现:人体在衰老过程中有21项必需营养在人体中逐渐流失,从而引起的不仅是人体皮肤的老化,生殖(卵巢、子宫)、睡眠、消化、骨胳、心脑血管、新陈代谢、再生系统、免疫系统。ENlivEN 21八大系统的修复不仅解决人体表象的衰老(皮肤衰老、卵巢的老化以及其他脏器的老化)、皱纹的问题,同时也让肌体由内而外散发青春活力。