人体上肢是指从肩关节到手指的部分，包括肩膀、手臂、前臂、手掌和手指。人体上肢承载着各种动作和功能，如抓握、握持、手部精细动作等。上肢的骨骼、肌肉、血管、神经和皮肤组织紧密相连，形成了一个复杂的运动系统。
人体上肢不仅承载着各种功能动作，还在人类文明的发展中扮演着重要的角色。比如，人类通过手部的发达功能完成了许多复杂的工艺制造和文化创造，如制陶、编织、书写、雕刻等。同时，上肢还具有美观和身份象征的作用，它可以反映出人体的体态和姿态，这对于形象和社交交往都有一定的影响。
由于人体上肢的重要性，我们需要采取一些措施来保护和锻炼上肢，以提高其功能和使用寿命。保护方面可以采取一些预防措施，如避免重复性的动作、避免姿势不正、做好基本的劳动保护等。而锻炼上肢则可以进行一些适合自己的运动，如举重、游泳、打拳击、练瑜伽等，这样可以提高上肢的肌肉力量、灵活性和耐力，延长上肢的使用寿命。