作为一个曾经英语很好但是学了五年俄语后 英语退化良多的人我真心感叹一句：俄语和英语很容易相互混淆，想双管齐下有难度，但是不是不可能。最近刚考完雅思，感觉还是应该在学俄语的同时保持英语不要丢掉。我也曾经在俄罗斯留学，给你如下建议：
首先，在俄罗斯留学对学俄语是很有好处的，尽量抓住一切机会和俄罗斯人交流，注意观察生活，平时在街上超市里课堂上看到听到什么新单词和短语就记下来慢慢积累，逼着自己看着原版小说或者报纸。
英语方面主要就靠自学了，我觉得俄罗斯的英语不太好，曾经上过俄国老师的英语课发音都不标准……可以给自己定一个计划，每周抽出几天的一两个小时来学习英语，比如一天看英语文章另一天上网看点儿美剧英剧，积累词汇，如果你要参加什么考试，当然重点就是应试复习了，复习做题的过程也是提高的过程。
同时，注意俄语里面有不少来自英语的词汇，遇到的时候有意识地对照着背一背，这样两种语言都强化了。
总之，一定要靠自己自觉，给自己设定一个目标，有进步就奖励自己一下，坚持下去你会超过很多人的。加油！
追问顺便问一下，俄国当地的英文电视台rt对学英文有没有帮助，还有当地的广播电视和互联网是否比我们中国自由，可以收到全世界的讯息?
追答俄罗斯当地的英文电视台我没有看过，不太了解，可以尝试。媒体是比我们自由的，基本上没有什么屏障，facebook什么的都能用，网上信息很开放，可以找到不少国内看不到的资料。
追问谢谢