怎样做才能使自己的心情好起来？

Question

如题所述

Answer 1

给自己一双慧眼，去观察，去体验，去欢喜，不管生活给你布置了多么曲折的过程，相信生活，对生活的最大尊重，就是快乐的运用生活，欲穷千里目，更上一层楼，生命需要双脚去丈量，所有的善良需要去结缘。

有眼界才有境界，有实力才有魅力，有思路才有出路，有作为才有地位。政从正来，智从知来，财从才来，位从未来！认定了的路，再痛也不要皱一下眉头，你要知道，再怎么难走都是你自己选的，你没有资格喊疼。到最后，你总会明白，谁是虚心假意，谁是真心实意，谁为了你不顾一切。

Answer 2

1、调整自己的心态想一想，别人也有痛苦烦恼的时候。谁都不可能永远那么顺心如意。生活中出现一些挫折，是再也平常不过的事情。面对各种压力转化为一种动力，让自己变得更加努力。可以去做个心理治疗，学习一些相关的专业知识，用来指导自己。2、拥有良好的人际关系不管发生什么事情，别忘了，还要记住朋友们。身边要有一些值得信赖的好朋友，可以同喜同悲。大家在没钱的时候，能够互相帮助，有钱的时候，也能分享生活，一起过好日子。有了可靠的朋友，能防止自己的心情抑郁。3、避免变得消极经常提醒自己，不要向亲友们诉说消极的东西。不让任何人听到自己说出消极的话语。如果跟别人谈消极的话题，就会像病毒一样传染，会强化消极的一面。这是自己应该避免的。

4、保持正常的活动不要总觉得自己是个病人。告诉自己我很好，我爱自己！像往常一样健康的那个样子，去进行正常的活动。多参加体育锻炼，多去户外活动。该干的事情还是要坚持下去，努力工作，才会觉得自己是个有价值的人。这样也能充实自己的生活，使情绪渐渐好转，而不是日益低落下去。5、常放松自己经常不顺心，容易感到抑郁的人，往往心地都比较善良。但就是对自己的评价过低，喜欢贬低自己。要学会激励自己，让自己变得积极乐观。无论工作怎么繁忙，也要抽出时间来，进行自我放松。做些让自己开心的事情，可以减少抑郁的情绪。本回答被网友采纳

Answer 3

1/5找人倾诉。通常心情不好是因为某个人或者某件事，跟朋友或者父母或者恋人倾诉，把郁结在心里的不快说出来，心情会慢慢变好的。
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一个人静静呆着。如果你不喜欢找人倾诉，而且自认为自己一个人就能解决掉，那么可以选择一个人静静呆着，或者听听音乐，冲一杯咖啡，看看杂志，慢慢地随着时间的推移，不好的心情会慢慢平复。
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出去走走。心情不好的时候会感觉心烦意乱，这时候多重要的工作恐怕都做不好，那么出去走走吧。沿着街边小路，或者驱车到郊外，或者到海边踩在绵软的沙滩上，看着海浪拍打海岸的声音，再看看碧海蓝天，仿佛天地间自己的那点烦恼太渺小了，心情也会好起来的。
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去唱歌。自己一个人或者约上三两个朋友，一起去唱K。在大声唱歌的时候，也是一种宣泄，把不好的情绪发泄出来，心情自然也会好起来的。
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看看心理医生。如果总是心情不好，甚至有抑郁或者厌世的兆头，就一定不要相信自己一个人就能解决，一定要寻求帮助。心理医生是个不错的选择，在他们专业的帮助下，相信你的心情一定会美丽起来的。本回答被网友采纳

Answer 4

只要自己开心,什么样的生活方式都可以让自己的心情好起来,每天早上起来对自己说"你是最棒的",遇到困难时对自己说"只要笑一笑,没什么事情过不了",和朋友多分享你的人生