南瓜籽仁生吃还是熟吃

Question

如题所述

Answer 1

南瓜子仁生吃好、熟吃都是可以的，二者并无不同。
南瓜生吃熟食都是可以的，生吃营养价值更高，因为保持了原有的营养成分不会被破坏。南瓜可以防癌，可以预防糖尿病，对糖尿病有一定的疗效。
但是南瓜和很多的食物不能同时用，比如说红薯，菠菜，羊肉等等，南瓜熟吃，可以做很多的食物，比如说，南瓜饼，南瓜粥之类的。
扩展资料：
瓜子有很多味道的，比如五香、冰糖、奶油、绿茶、原味等等。对於健康来说，最好选择原味的瓜子，原味的关注虽然没有那_多的味道，嗑著更具有原滋原味的香味，而且嗑多了也不容易变口干。
多味瓜子是瓜子加香料、食盐、糖精制成的，人造香料是从石油或煤焦油中制取的，有一定的副作用。多味瓜子在高温中易氧化，多食容易使人衰老。所以多味瓜子不宜过多食。