第1个回答 2016-09-07
首先要早睡早起,最好9点睡觉,最晚不要晚于10点。忌辣椒、胡椒、羊、驴、狗肉,少吃豆腐、鸡蛋和海鲜。可以多吃白薯、白萝卜、山药、黑芝麻、木耳、梨、百合。另外可以买葡萄籽油和山茶籽油,每天下午3:00-5:00各喝5-10ML,每天吃一小把南瓜子仁。
第2个回答 2016-09-07
你好,痘痘可能与内分泌,饮食,油性皮肤有关.
指导意见:;建议少吃麻辣 肥肉 甜食等 多吃 蔬菜 水果,作息要有规律
第3个回答 2016-09-07
长痘其中一个原因就是皮肤缺水,所油脂分泌就会旺盛,容易堵赛毛孔,可以用一些补水控油的化妆品,不要吃油腻的有刺激性的东西,多吃清淡的。。。
第4个回答 2016-09-07
不能吃辛辣刺激性,,要多喝水。多吃水果。勤洗脸