我非常的不自信，所以在走路的时候总驼背，怎样矫正驼背呀，我的腿也特别粗，肉也挺软的，怎样才能瘦腿呀

Question

如题所述

Answer 1

下面的方法是我在无意中看到的，我朋友也有用过，效果不错，你可以参考一下，希望对你有帮助。
推荐一个矫正驼背的简单方法，穿形体矫正鞋，又叫形体训练鞋，很管用的。我用快俩月了，效果挺好的。最早是听舞蹈老师说的，驼背的，重心都靠前，身材挺拔的重心都在脚跟。模特练贴墙站的时候重心在脚跟，新兵练军姿也是重心在脚跟，舞蹈演员用双脚向外分，练重心后移，后来舞蹈教材里就特别推荐了把脚掌垫高的训练方法，道理都一样。形体矫正鞋的鞋底就是前高后低的，时刻向后矫正重心，能明显感觉挺胸抬头，穿着很舒服，也不显得怪。你先体会一下，前脚随便踩个东西，让脚成前高后低的样子，感觉一下驼背是不是立时轻了，更深的道理，去问舞蹈老师吧。还有，这形体矫正鞋还能矫正平足，我的平脚板已经有一点点足弓了，意外！ （本段为转载）。
另外，你平时可以做正之本拉伸：仰卧，双脚分开与肩同宽，膝关节屈起并拢，双手上举过头平放，掌心向上或者向内掌心相对。最初双臂伸不直也没关系，保持时间越长效果越好。正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态，对颈椎病和驼背的效果显著，明显优化颈肩部线条，拉长颈部。

Answer 2

睡觉的时候睡硬板床，靠墙站立，后背紧挨墙，可以矫正驼背，瘦腿你可以采取上下楼。

Answer 3

驼背，带一个背背佳还是有些辅助作用的，当你走路的时候看到你前面的人驼着背你心里想，真难看，不自觉就想到了自己，女人穿高跟鞋就是为了提气质的，如果有条件的话做个形体训练，弗拉明戈！多女人的形体气质都会带动起来的！ 你可以试试噢！

Answer 4

缺少自信吧。其实有个办法能快速提高人的自信心。就是衣着打扮。把自己打扮漂亮点。