伴侣睡眠效应名词解释

Question

如题所述

Answer 1

指与伴侣同床睡觉的积极影响。
与分床睡觉相比，同床睡觉的伴侣的睡眠质量更高，并且更不容易受到外界干扰。同床睡眠可以增加快速眼动睡眠的时间，这是一种深度睡眠状态，有助于恢复身体和提高睡眠质量。