165cm标准体重对照表

Question

如题所述

Answer 1

1. 国际上常用的人体体重计算公式，以及身体比例计算（适合东方人）
- 标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg)
- 标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
- 正常体重：标准体重±10％
- 超重：大于标准体重10％小于标准体重20％
- 轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％
- 中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％
- 重度肥胖：大于标准体重50％以上
2. 标准体脂肪：体重指数BMI=体重（kg）/{身高*身高（m）}
- 正常女性BMI范围：19-24
3. 理想体重计算法：（身高cm-70）*0.6[单位：千克]
4. 美容体重计冲塌算法：爱美女性们追求的苗条身材，即美容体重，计算方法是，从理想健康体重中减去5千克。
- 完美身材应该是腰以下的腿长占全身的61.8%，即俗称的黄金分割。
5. 胸围＝身高（cm）×0.535，腰围＝身高（cm）×0.365，臀围＝身高（cm）×0.565。
- 实际计算得出的指数与标准指数±3cm内均属标准。小于5cm表示过于苗条（偏瘦），大于5cm表示过于丰满（偏胖）。
6. 一般女性三围的比例是：胸围约等于臀围，腰围比胸围或臀围小23cm。
- 测量计算后，若发现某个围度与标准数据有差距，可通过健美运动进行调整。
7. 另一个方法：一个科学且方便的公式能帮助你了解胸部的大小与身体比例是否合适。
- 胸部较小：系数小于0.49
- 标准指数：0.5至0.53
- 美观标准：0.54至0.6
- 胸围过大：系数大于0.6
8. 各种身高的理想体重和身体比例表
- 身高（cm） 体重（kg） 胸围（cm） 腰围（cm） 臀围（cm） 大腿（cm） 小腿（cm） 脚踝（cm）
- 148 48.2 80 58 82 45 31 19
- 150 49.5 82 59 83 46 31 19
- 155 52.9 84 61 85 46 32 20
- 160 56.3 86 63 87 47 33 21
- 165 59.9 89 64 91 49 34 21
- 169 62.8 91 64 93 51 34 21
以上数据代表健康身材比例，正负差3kg内为标准。