1. 惊蛰的由来
惊蛰是二十四节气中的第三个节气，通常在每年的3月5日或6日，当太阳到达黄经345度时到来。这个时期标志着天气回暖，春雷开始响起，唤醒了在地下冬眠的昆虫。在《月令七十二候集解》中，蛰是指藏匿，而惊蛰则意味着春雷的响起让万物苏醒。这个节气是大好的“九九”艳阳天，气温逐渐回升，雨水也开始增多。除了东北、西北地区还保持着冬日的银装素裹，中国大部分地区的平均气温已经超过0℃，而西南和华南地区则已达到10-15℃。因此，惊蛰被视为春耕的开始，中国劳动人民自古以来就非常重视这个节气。
2. 惊蛰的节气特点
惊蛰是每年太阳到达黄经345度时的节气，一般在3月5日或6日。这时，气温迅速回升，春雷开始萌动，惊蛰意味着冬眠的小动物被雷声唤醒，开始活动。除了东北、西北地区仍然冬意盎然，中国大部分地区的平均气温已经超过0℃，华北地区为3-6℃，沿江江南为8℃以上，西南和华南则达到10-15℃。这个时期，温暖的气候条件有利于病虫害的发生和蔓延，以及田间杂草的生长，因此需要及时进行病虫害防治和中耕除草。同时，家禽家畜的防疫也应引起重视。
3. 惊蛰分为哪三个物候
惊蛰的三个物候包括：
- 第一候：桃始华。在严冬蛰伏的桃花花芽，在惊蛰时开始盛开，标志着阳和的到来。
- 第二候：仓庚鸣。黄鹂开始鸣叫，动物开始求偶。
- 第三候：鹰化为鸠。鹰在这个时期变得温和，如同斑鸠一样。有人认为鹰在春天北飞繁殖，而斑鸠则被认为是秋天的鹰变化而来。但更可能这是一个比喻，表达春天气温和，连鹰都显得温柔。
4. 惊蛰时节保健养生四大要点
（此处应继续列出惊蛰时节的保健养生要点，但由于内容不完整，无法提供相关信息。）
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