对于大众宝来的远光灯调整，这里有详细的指南：
大众宝来的远光灯调整方法主要包括三种方式：
通过仪表盘旋钮: 在调整仪表盘亮度的旋钮右边，你会发现一个标有数字“1，2，3”的旋钮。你可以通过向上拨动它来降低数字，从而将近光灯转换为远光，反之则将远光调回近光。请注意，这个操作会同步改变远光灯的亮度。
在近光模式下调整: 调节时务必保持在近光模式下，这样你会清晰地看到灯光随着你的操作而变化，还能听到大灯发出的“吱吱”声。如果处于远光模式，虽然也能进行调整，但变化不易察觉。
手动调节大灯高度: 如果你想要更精细地调整，可以打开引擎盖，找到隐藏的内六角螺丝，进行左右大灯的高度调整。不过，这需要专用工具，自行操作可能存在困难，建议寻求专业服务站的帮助。
以上就是大众宝来远光灯调整的完整步骤，希望能为你的操作提供指导。