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为什么天天白天犯困.老想睡觉
如题所述
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推荐答案 2010-10-16
请问你是什么职业?
如果你是因为职业的原因,建议乘早换一个白天上班晚上休息的职业。
如果是其他原因,请注意生活规律,没有规律的生活很容易莫名其妙的疲惫。
注意饮食和锻炼,早上早起锻炼是个很好的选择!
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为什么白天
容易
犯困
?
答:
如果一白天都没有精神,那就是熬夜的时间过长,没有休息好
,这样不好的作息习惯,人白天是很容易犯困的。要想白天不犯困,早睡早起,养成一个良好的作息习惯。
总
爱
犯困
,一
天天特别困
是哪些原因导致的?
答:
第二,
睡眠质量差
,也是导致犯困的原因。如果一个人在前一天晚上没有休息好,或者是前一天晚上玩到了很晚以及失眠等状况,第二天的工作以及学习当中就会受到一定的影响,可能会导致注意力不集中,精神状态不好,整个人都非常的困,所以要想有一个好的精神状态,就一定要保证良好的睡眠质量和良好的作息时...
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