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晚上吃香蕉会减肥嘛?
晚上吃什么水果能减肥啊?
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第1个回答 2014-04-30
我觉得不行呢,不管是水果或是什么的,晚上九点后都别吃了,因为它们里面也有热量呀,这样睡的时候就变肥肉了呢,香蕉只是起润肠的作用,减肥嘛没听过
第2个回答 2020-03-24
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晚上吃香蕉减肥吗
答:
减肥睡前能多吃香蕉
。香蕉富含膳食纤维,可以刺激肠胃的蠕动。香蕉的消化、吸收良好,且能长时间保持能量。香蕉是低卡路里的食品,就算是正在减肥的人,也能毫不担心的尽情食用。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/e7cd7b899e510fb37c402489d433c895d1430c56"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikq...
晚餐只
吃香蕉可以减肥吗?
答:
香蕉对减肥相当有效
,是因为其低卡路里且食物纤维含量丰富。香蕉最好在餐后吃,还有在运动后吃! 不过晚上不吃饭,通过节食减肥,万一导致营养不良就麻烦了,而且节食减肥容易反弹的。只有通过运动减肥,把运动坚持下去,才会有好的身材的,建议还是注意饮食正常,运动减肥为好。 扩展资料: 节食减肥的危害: 极端地减少食量,每天...
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